Avance informativo

Foto por kiki-follettosa

Semana un poco /blogabsent, pero es que el trabajo viene apretando durante unos días por necesidades de proyecto; es lo que hay. Afortunadamente, queda algo de tiempo para deshidratarse por los caminos (ojú! qué caló!). Ya estoy en la quinta semanilla continua de vuelta a las zapas, llevando un incremento interesante en las distancias, que no en los ritmos. 

Semana 1: 12km en 3 sesiones / Larga de 5km (juasjuas).

Semana 2: 20km en 3 sesiones / Larga de 8,5km.

Semana 3: 20km en 3 sesiones / Larga que me metí en el lunes de la siguiente de 9km.

Semana 4: 25km en 3 sesiones / Larga de 9,30km.

Semana actual: 13km en 2 sesiones y este domingo suavecito.

Esta semana se nota ya el cansancio de haber ido subiendo distancias y bajaré un poquito la larga para volver a subir de nuevo en la siguiente. Bueno, ya sabéis, lo habitual en un ciclo de entrenos, 3 de subida y 1 de descanso, aproximadamente. La verdad es que ahora mismo no me interesa correr rápido (habitualmente he sido corredor de 6'/km), sino más bien aumentar la distancia y por tanto el tiempo de carrera para ir acostumbrando las patas e ir bajando peso poco a poco. 

Así que, hasta aquí el resumen de los -pequeños- avances runeriles.

Buen fin de semana y feliz puente a quien aproveche San Isidro.

Besos y abrazos gratis para tod@s!

La primera vez...

Pues sí, ayer fue el gran dia y por fin puedo decir que he corrido un Medio Maratón. Y encima, el de Madrid. Vaya por delante mi agradecimiento inmenso a mis enormes acompañantes durante la carrera, corredores que pueden correr treinta minutos más rápido y prefieren ir contigo pasito a pasito... ¡¡¡¡Gracias Juan y, por supuesto muuuuchas gracias Primo Rafa!!!. Y a mi hermano!!! (pegao pegao que parecía mi sombra)... No se podía pedir más. O quizá sí... Y es que mi hermano (que para eso es mi hermano y me conoce) ya lo ha dejado caer antes: estoy muy contento, hemos acabado más o menos en el ritmo, los parciales buenos intentando ir reservones al principio (01:05) para tirar en la segunda parte (01:01)... PERO (como fastidia cuando hay un pero) la verdad es que llegué tan fundido, me dió tal pájara mental en los últimos dos que no disfruté todo lo que me hubiera apetecido. 

En las últimas tiradas largas había aguantado dos horas "sin problemas" pero los nervios, la inexperiencia, el catarro, la falta de kilómetros, vaya usted a saber, hicieron que al final no llegase todo lo "fresco" que me hubiera gustado para hacerme unas fotitos con mi brothel! (que pena de verdad). Por partes: madrugón del bueno y pal metro con Rafa, Juan y mi sufrida novia (muchas gracias Eva). En el Retiro notas que hay algo especial en el ambiente. La verdad es que fantástico, mucha gente, mucho corredor, mi novia y mi cuñá con mi sobri, mi primo, mi hermano... Y en nada, antes de darte cuenta ¡a correr!. 

Y para no enrollarme, fui bien de sensaciones físicas, bastante concentrado intentando no perder el ritmo de respiración y dejandome llevar. Bastante bochorno también eh¡?. Santa Engracia con los bomberos, Bravo Murillo con mis padres, Plaza de Castilla... Pero ¡ay! en 16-17... Algo no va bien del todo... y mira que vamos cuesta abajo. Las manos se me duermen y notas que no vas fino. Mi hermano se me pega y mi primo me empieza a mirar de reojo viendo que no tiro en el 18. ¡Ains!. 

A partir de ahí (se me junta con la cuesta del Ángel Caído) todo se me nubla. Sé que seguíamos pasando gente, pero yo creo que faltó el puntito y por supuesto la experiencia de correr más competición. Ac/Dc en el último kilómetro me espabila pero sólo 200m (ains, ains!!). Menos mal que de nuevo mi hermano y mi primo se volcaron en mi en la recta de meta. Muchas gracias, sin vosostros no habría llegado!! 

Antes de ayer pensaba que me gustaba correr pero ahora me gusta mucho más: ha supuesto una gran experiencia como deportista; primero, por el espíritu de compañerismo que sentí y segundo por conocer que el cuerpo no para de sorprenderte de lo fuerte que es. Por extraño que pueda parecer a alguien que no corra, después de sufrir tanto ayer ahora sólo tengo ganas de que llegue mañana para volver a calzarme las zapatillas y seguir mejorando!. 

El año que viene...REPETIRÉ (y me haré la foto con mi brothel!).