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jueves, 14 de abril de 2011

Tal como viene, se va

Es genial, vas lanzado, sientes que tu zancada se amplía ligermente y que empiezas a entrar en ese estado de "correr fácil"............ Y de pronto, una cuesta. Hostia, ¿a vosotros no se os va el flow a tomar por culo en cuanto empezáis a subir? Juasjuasjuas.

Viva el flow....... ¡Cuesta abajo!


Lo mejor es explorar formas de conseguir tu flow...
Foto por lassi.kurkijarvi

Posiblemente no publique hasta el sábado o el domingo, así que aprovecho a desearos suerte a todos los que este fin de semana desgastan zapatillas en sus respectivas citas: MAPOMA's, MAMOVA's, 10K de Madrid, etc, etc, etc...

Estés donde estés, ¡que encuentres tu correr fácil!

lunes, 4 de abril de 2011

MMM Déjà vu

Es lo que he tenido ayer, domingo, durante la Media Maratón de Madrid. Mientras avanzábamos kilómetros veía a mi hermano luchar contra el cansancio, agravado por un buen resfriado durante el fin de semana. Me venían a la mente sensaciones y recuerdos de mi primera media, el sufrimiento, el querer terminarla...... Mis piernas y mi cabeza estuvieron con él los 21 kilómetros, era su día.

Los últimos metros, Héctor al límite...

Salió perfecto. Héctor dirá que perfecto en parte, pero no, salió estupendo. Terminó agotado, seco, como se suele decir, pero satisfecho. Sobre lo previsto, el objetivo era terminarla cómodamente, en 2h 8' y algunos segundos, de tiempo neto que -imagino- le deben sentar muy bien visto unas horas después. No quiero adelantar mucho sobre la crónica, porque creo que se animará a dar su perspectiva en una entrada, que siendo la primera media que termina será emocionante para él. Espero que pudiera disfrutar en algún momento y sobre todo que se sintiera suficientemente arropado por la escolta que llevaba: mi primo Rafa, Juan, Jan (durante los 4 primeros kilómetros, luego no aguantó más, jaja) y un servidor.

Su primera entrada en meta

Yo acabé muy contento, disfruté muchísimo del recorrido y me noté francamente bien; durante el camino coincidimos con mi queridísimo amigo Carlos, que también iba acompañando a un novel en la distancia (¡un placer verte campeón!); además tuve la oportunidad -entre tantísima gente- de cruzar el arco de meta con el pequeño, ¡qué ilusión!

Un placer también conocer a un montón de bloggers: Pepe, Jan, Risco, Jaime, Jaal, Darth Frosklis... Disculpadme si me olvido de alguno.

Imagen secuestrada literalmente de Jaal

Ahora la mente puesta en la siguiente...

lunes, 28 de marzo de 2011

Low fuel

Foto por Niccolò Caranti

Ayer sucedió la última tirada larga del plan, aunque he de confesar que al final lo he seguido un poco... ¿Cómo decirlo? My way. Finalmente de larga tuvo poco. Salí de casa con más pena que gloria, dejando a Ana con un tazón de leche y al peque alucinando frente al Playhouse Disney; y con la absoluta certeza de que no iba a ser un buen día para correr. En el kilómetro 11 las pienas me dicen que no quieren más, así que decido acortar desde donde estoy y termino cerca de los 16 en casa con las piernas p'a chope. Mejor 16 que nada. La culpa es del cambio de hora... por echar balones fuera.

Viendo que con tres días semanales me planto en los 50k, no me agobia meter más sesiones (por ahora), y compenso la gusa haciendo alguna más de maquinatrón. Estoy convencido de que los kilómetros acumulados hasta el momento darán para -al menos- ir cómodo durante la Media Maratón de Madrid; ahora queda esperar que el resuello después de subir hasta Plaza de Castilla nos dé para apretar un pelín los últimos kilómetros y arañar algo de tiempo. En esta carrera se estrena también mi hermano en la distancia, así que esperemos que vaya con ganas y disfrute (lo que pueda).

Después de este evento, mis prioridades están claras: campo y montaña. Tengo muchas ganas.

sábado, 19 de marzo de 2011

Entre rocas y bosque

Probando la publicación via gmail... A ver como sale.

Antes de nada agradeceros los comentarios de las entradas anteriores, desde el movil no me deja contestaros, asi que no penséis que he perdido la buena costumbre... :)

Este fin de semana he dado el primer paso hacia la montaña, y como me ha dicho algun compañero de penas durante carrera, he ido a estrenarme en la más bonita, pero más dura -o eso aseguran- de las carreras de montaña de la zona... Nunca me hubiera figurado que iba a ser tan duro. Cierto que había hecho salidas largas, pero nada que ver con los 1200 metros de desnivel que nos habían preparado en Borriol.

Lo cierto es que me gustaria contaros más detalles y aburriros con la típica batallita, asi que sólo os adelanto el tiempo final total, incluidos los avituallamientos, que he hecho a conciencia.

25 kilometros, 1200 metros de desnivel positivo y 3h 45' más o menos de tiempo oficial. Estoy muy satisfecho, teniendo en cuenta que no he salido ni una sola vez por montaña para preparar la carrera. La proxima no me pilla desprevenido... :P

Más info el lunes, que ya dispondré de ordenador donde ponerme al dia de vuestras entradas y daros más detalles.

Besos y abrazos, felices agujetas!!!!!! xD

Dedicado

Sí, efectivamente, me lo tenía callado como un perro... xD
Sin él ya no sería igual. Desde hace siete meses está al frente de todas las prioridades, de todas las alegrías y las preocupaciones. Ya es parte de nuestra vida, y puedo aseguraros que somos muy felices.

Que paséis un día muy especial.

miércoles, 9 de marzo de 2011

Alguna cita más

Pocos kilómetros, aunque muchas ganas, es lo que tiene una agenda apretada con un pequeño al que le están saliendo los dientes y se intenta acostumbrar a comer como los adultos. Eso sí, algunos objetivos por delante -no muchos, que me estreso-:

El sábado pasado hicimos mi hermano y yo 17k sobre la inmensa mayoría del recorrido de la carrera, comprobando que es complicada; mucha subida, mucha bajada, y algún que otro repecho con mandangas por el medio. Aun así, terminamos animados y con la idea optimista de resolver la carrera yendo a nuestro ritmo, que no es otro que el famoso "tran-trán".

Tengo la impresión de que en esta carrera vamos a coincidir unos cuantos bloggers.

Y probablemente alguna que otra cosilla "dentremedias"...
Por lo pronto, intento seguir sumando kilómetros de cara a la MediaMaratónMadrid.

Antes que se me olvide: muchísimas felicidades a todos los finishers en el Marató de Barcelona, Tragamillas y carreras varias celebradas este finde. Prometo ir pasándome por los respectivos a saludar.

¡Abrazos!

lunes, 14 de febrero de 2011

Vale la pena

Hoy es el día por excelencia de olor a floristería por todas partes, del agosto invernal de los grandes almacenes. Un día al que cada vez cojo un poquito más de asco. En fin, allá cada uno, yo prefiero demostrarlo todos los días, sin necesidad de pasar por caja. ¿Qué tal gastar algo menos e invertir parte de ese cariño en iniciativas como ésta?

Os invito a reservar y utilizar parte del pastón que muchos os vais a gastar en ésto.


domingo, 13 de febrero de 2011

Lastre

Sobre unos 3kp, kilopondios o kilogramos-fuerza (que diría Ser13gio), más o menos creo que es lo que llevo en la mochila al salir en las tiradas largas (sumando líquidos, móvil, tonteridas varias...) y algo menos -afortunadamente- al llegar. Después de arrancar la semana a la expectativa de ver cómo respondía el gemelo lesionado, he de decir que termino con cierta satisfacción. Obviamente no he llegado a los 60km semanales previstos, pero he rondado los 50km con buenas sensaciones en estas últimas salidas.

Cuestas: el pan nuestro de cada día... :P

El viernes me agencié un amiguete de correrías, un compañero de la oficina que recientemente ha llegado a nuestra urbanización y vive un piso más abajo... lo que es la vida. Nos metimos 12km tranquilos por un cirtuito muy majete algo "crossero" y el tío ni se despeinó, ¡que jodío! Hoy ya he salido solo, y aunque he recortado un poco la larga al final creo que he sido sensato: tenía previstos 20km y me he quedado cerquita de los 18 en 1h50'. Me encontraba cansadillo, a pesar de ir bien hidratado y haber comido algo en el p.k. 10. Bien,  lo cierto es que después de 10 días en el dique seco estoy más que satisfecho. Esta semana voy a intentar llegar a rondar los 60km semanales. Con un poco de suerte y previa revisión de mi nueva fisioterapeuta, nos habremos acoplado al planning para la Media de Madrid a tiempo.

Os dejo, que tenemos visita: padres y hermanos vienen a comer todos juntos y de paso ver al sobrino/nieto/juguete/amor. Que tengáis feliz semana y gracias a tod@s por vuestros ánimos de comienzos de semana.

¡Besos y abrazos por doquier!

miércoles, 11 de noviembre de 2009

Media antes de Navidad

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Esta semana, después de la carrera de Arganda (contentísimo) y convenientemente recuperado de la lumbalgia, he empezado a preparar la primera media maratón de la temporadilla (segunda de mi corta vida como aficionado a correr) para dentro de un mes y medio. En concreto la Media Maratón de Sevilla-Los Palacios, que tanto Fernando como Ricardo me han recomendado encarecidamente. Hay un tema por ahí en medio que quizá nos impida ir para allá, pero por lo pronto está marcado en el calendario como viaje de placer y ocio runneril. Además me sirve como un puntazo de motivación a la hora de incrementar los kilómetros hasta los 55 ó 60 por semana, lo que supone un gran salto cuantitativo. No tanto cualitativo, porque no me preocupa mucho el ritmo, mientras que no me vaya arrastrando por el campo...

Por lo pronto hoy caerán 11 kilómetros a última hora. Con este dichoso horario de invierno, en cuanto dan las 5 y media uno tiene que salir de noche por narices... Iremos por asfalto para evitar tropezones indeseados, aunque no me apasiona la idea, siempre están agazapadas las puñeteras posibles sobrecargas. Espero que las piernas se dejen y no me den problemas.

Iremos contando nuestras penas religiosamente.
¡Abrigaos bien!

lunes, 9 de noviembre de 2009

Arganda '09, corriendo en casa

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Muy satisfecho. Ese sería un escuetísimo resumen de cómo me encuentro después de la III Carrera Popular Ciudad de Arganda que hoy hemos corrido unos cuantos locos, en contra de viento y frío, y alguna que otra infernal cuesta. Tenía puestas muchas espectativas en la carrera, a pesar de la lumbalgia del domingo pasado, y el parón "obligado", sabía que podía hacerlo muy bien -o al menos, mejor de lo habitual-. Os pongo ya el tiempo, y así os cuento alguna cosa más: 52'35", ritmo medio de 5'16"/km.

Hemos llegado pronto, demasiado, pero las manías son lo que son: inevitables. Ana ha estado a cargo de la logística, o sea, con el mochilón a cuestas y esperándome en la meta comiendo pipas y con una botella de litro y medio de agua... Pobrecilla, que paciencia. La organización de la carrera ha sido ejemplar, rápidas recogidas de chips, puntuales salidas de las carreras en todas las categorías, párking habilitado en el mismo Polideportivo Príncipe Felipe para casi todos los corredores (a las 10:00 todavía había bastantes sitios), 4 ó 5 ambulancias, además de los dispositivos de protección civil, calles perfectamente cortadas, recorrido señalizado y un ambiente fabuloso por el centro del pueblo. Punto regular para una flojita camiseta (Kalenji), pero abundante la bolsa del corredor con fruta, aquarius, zumo, galletas... ¡Y avituallamiento en el kilómetro 5! La verdad es que por este tipo de carreras así de bien montadas sí pago los 8 euros que costó la inscripción no pagaría más de............ ¿2 euros? No sé, Fernando me ha regañao por justificar los 8 pavos :P, ¿qué precio le ponemos a una carrera bien organizada?

Pero vamos al lío: hoy he ido "de la mano" con Jose Luis todo el camino. Nada más salir hemos impuesto un ritmo de 5'10"-5'20" (¿quizá algo ambicioso?), que ha ido enlentenciéndose según caían los kilómetros de cuestas iniciales. Sin hablar demasiado (tampoco había que gastar demasiado resuello), pero tratando de no bajar mucho la marcha, hemos escalado hasta lo alto de Valdemaría sin desfallecer, para lanzarnos en la bajada a recuperar parte de lo que nos habíamos dejado subiendo.

Un último kilómetro bastante cansado, en el que mi compañero y amigo me ha insuflado ánimos llegando al Polideportivo, donde me ha hecho mirar el cronómetro y disfrutar como un enano de los últimos 300 metros. Muchas agujetas, un buenísimo sabor de boca, agradecido de corazón a mi "liebre", y como decía al principio: muy satisfecho de haber conseguido darle un .... ¿Cómo era Jose? ¡Ah, sí! Un buen bocado al crono, jeje.

Quiero agradecer a todos esos ánimos recibidos días atrás, y especialmente, con vuestro permiso, a Jose Luis por acompañarme todo el rato. Superada la lumbalgia y los contratiempos, es hora de volver a entrenar con energías renovadas y endorfinas a tutiplén.

Abrazos por doquier.
¡Buenas noches!

sábado, 31 de octubre de 2009

Test para la próxima cita

Ayer salí a hacer la mayor parte del recorrido de la Carrera Popular Ciudad de Arganda que se celebrará el próximo domingo 8 de Noviembre, y acabé muy satisfecho. Teniendo en cuenta que tuve que atravesar pasos de peatones, aceras con bastante gente de fiesta (Halloween), semáforos, etc, etc, creo que la cosa pinta bien, porque me encontré rodando bastante más rápido de lo habitual.

Para aquellos que estaréis por aquí en una semana, he de deciros que el recorrido está bastante bien, se pasa por todo el centro del pueblo y esos últimos 5 kilómetros de bajada están divinos para pisar el acelerador a fondo. Eso sí, agüita la cuesta del kilómetro 4.5 al 5, coged bien de aire y paciencia porque es durita la puñetera...


Powered by RunningAhead.Com

En total fueron 9100 metros, a 5'24"/km, sin resoplar demasiado (salvo en la susodicha cuestecita...). Estoy muy contento de ver que la cosa progresa tan adecuadamente. Y dicho ésto, me voy a trotar un ratito.

¡Buen finde/puente/loquesea!

viernes, 30 de octubre de 2009

Un empujoncito más

Vamos, vamos, que nos vamos, es viernes y se nota en el ambiente. Hoy alcanzaremos los 36k a falta de la tirada de 15k del domingo; así que puedo adelantar que, casi con total seguridad, llegaremos por primera vez a los 50k semanales. ¡Qué ilusión, qué gozo, qué audacia! Y diréis que tampoco es para tanto... Pues ya, lo sé, soy consciente, pero es que estas semanas son casi todas de "novedades", en cuanto a lo que incrementar kilómetros ser refiere ¡y me encanta no arrastrar lesiones! Imagino que de aquí a unos meses la cosa será más monótona. Los 10 de hoy los haré por el recorrido de la próxima carrera de Arganda, a ver cómo pinta la cosa...

Ayer sumaron algo más de seis kilómetros, tranquilos y sin agobios, con una agradable temperatura. Teníamos que ir a las curas de Ana, así que fue una salida corta y para desengrasar. Me vino muy bien salir poco tiempo porque pude probar mi pie sin el aparatoso "taping" de esparadrapo que alivia la fascitis plantar arrastrada desde verano. No me atrevo a correr mucho tiempo sin él, pero en salidas cortas lo pruebo de vez en cuando.

A pesar de vuestras advertencias y temores de ser violado, atacado por una jauría de perros salvajes, atropellado por un jabalí y devorado por las liebres de Arganda, sigo utilizando un montón el frontal para correr; sobre todo a la vuelta que, inevitablemente, se me hace de noche. Y me encanta, jajaja, será que me gusta el riesgo.

Que paséis buen finde, os mantendremos informados de éstas y otras cosas tan poco interesantes.
Abrazos y besos a tutiplén.

lunes, 19 de octubre de 2009

Subiendo



Perfil de la carrera
Powered by RunningAhead.Com

La idea era (y es), tal y como planeamos hace algunas semanas, ir acumulando kilómetros semanales. Ayer, con la carrera del CSIC cerré la semana rondando los 40 -un poco menos de lo previsto a fin de ir a la carrera descansado- y con las piernas en perfecto estado de revista. Esta semana que viene le daré un pequeño repunte al kilometraje, ya que hay motivos para recibir una buena inyección de ánimo:

El primero es que Ana ha decidido salir a correr, así que hoy disfrutaré de su compañía durante (estimo) unos 4 kilómetros y poco. Ojala que no lo pase demasiado mal y le sirva como motivación para salir el miércoles de nuevo... La dejaré en casa y seguiré otros tantos en solitario para darle un poquito de caña a las zapatillas.

El segundo es que el domingo tenemos la Canicross, y sin quererlo, subirá otros 5 kilómetros a los 42 que tengo planificados, por tanto llegaremos (con suerte) a los 47 kilómetros semanales. Afortunadamente tengo a Sergio esperando el lunes 26, para descargar las posibles molestias o sobrecargas que vayan llegando esta semana.

La cosa es que las piernas van respondiendo adecuadamente, así que ayer mismo decidí no darle demasiada tregua al cuerpo y me apunté a la III Carrera de Ciudad de Arganda, el 8 de Noviembre. ¿Lo mejor? ¡Que entreno "en casa"!

domingo, 18 de octubre de 2009

Me encanta que los planes salgan bien...

Pues sí! Y muy bien!!. Si tuviera que resumir la carrera sólo encuentro una palabra: perfecta. Hemos disfrutado de lo lindo corriendo y además hemos hecho un tiempazo (para mi nivel claro, aunque eso os lo contaremos más adelante).
No puedo pedir más: ha hecho muy buena mañana, fresquita pero sin frío y la mejor compañía (mi brodel) para mi estreno popular. A las 7:50 ya estabamos recogiendo dorsal y chip y luego a calentar un poco, no vaya a ser que me canse demasiado!!. El tiempo vuela y ya son las nueve y estamos pasando por debajo del arco de salida!.




Empezamos muy tranquis con Jose Luis que nos acompañó hasta el km 3 ó así y luego aceleró en la Castellana más sobrado que yo (un saludo!!!). Siguiendo a rajatabla los consejos de mi primo todo Serrano suaaaaves, esquivando eso sí los baches, vallas, acelerones de la gente,... Bueno, vamos bien. Llegamos a la Puerta de Alcalá y venga para la Castellana. La verdad es que sí que se nota el desnivel pero mi hermano el jodío no quiere bajar el ritmo y siempre va un paso por delante de mí (gracias también a eso hemos hecho el tiempo de hoy). No sé si los que corristéis llevaríais un GPS pero el mío en el km.3 me marcaba 3.52km ¿? (por el ritmo que llevamos, unos 20min, nos encaja más el tiempo del GPS). Avituallamiento y a seguir que ya se ve casi el Bernabeu. Hemos hecho una carrera muy muy progresiva (que razón primo: la Castellana pone a cada uno en su sitio) y ya pensando en la cuesta de Alberto Alcocer, sin quererlo la tenemos delante y nos la comemos con patatas.

Estamos en el km.8, cuesta abajo ya aceleramos un poco más hasta el final dentro del CSIC.



El tiempo del reloj 1:02:10, pero con el desfase de la medición oficial con la del GPS a mi me marca 10.97km¿? con lo que nos sale una media de...5:40!!. Según Dani (él lo explicará mejor) el 10.000 sale más o menos a 56´y algo. Que más puedo pedir??.

Así que no puedo decir más que una experiencia fantástica que seguro no será la última. Gracias por vuestros consejos y ánimo y buen domingo a todos!!!
Héctor

Antecedentes

Y es que no puedo reprimirlo... Debéis saber que Héctor hará la crónica de la carrera del CSIC, que hoy hemos disfrutado (y además un montón porque ha corrido de vicio), pero quiero adelantaros un par de cositas:

1. Con el cambio de recorrido in-extremis algo han hecho mal, porque el Polar de Héctor marcaba 11 kilómetros justos al cruzar la meta. Y es que no era normal llevar 20 minutos en el km 3. No, no, no y no, por mucho que insistan. El ritmo que llevábamos era más ligero (yo pa mí, que casi veo a un keniata delante... juasjuas).

2. La bolsa del corredor es escasita, en general.

3. Para tanta inscripción (precio) y tanto bombo, saco un balance más bien normalito de la carrera. Me esperaba más. No creo que vuelva, me parece muy cara para que te den un zumito y un agua al llegar. En otras carreras más modestas he recibido fruta, cereales, dulces, agua, isotónicas........ Eso sí, la organización está bastante bien y las cosas son ordenadas.

Pues hala, que no cuento nada para que no se pierda el encanto.
Héctooooor, estamos esperando tus impresiones!!... :)

viernes, 16 de octubre de 2009

CaniCross

Canicross APAP Alcalá

-¿Cómo?-pregunto alucinando...
-¡Canicross!-Contesta Sergio, mientras relaja mis femorales se parte de risa.
-¿Cross y perros?
-¡Sí!
-¡Ostias, como mola! Pero... hay un problema: ¡no tengo perro!
-Jajaja, pues nada, se te presta uno hombre.
-¡No joas! ¿Cuándo?
-25 de Octubre, en la sierra, Cerceda. Lo organiza la APAP de Alcalá.
-¡Leches! Y encima de montañita, ¡que chulo!
-¿Te animas?
-¡Claro! Allá que vamos Ana y yo a disfrutar del campo y de los perrillos. Eso sí, ¡préstanos unos que no corran mucho para poder poner excusas cuando lleguemos los últimos, jeje!

Así que, allí estaremos, nuestro osteópata Sergio, su chica, Ana y yo, para desgastar goma. Y de paso echaremos una manilla a la Asociación... Si tenéis perro y os gusta darle a la zapa en la sierra, tenéis una buena oportunidad el próximo domingo. Por cierto, creo que el recorrido es sin desniveles por pistas y caminos.

jueves, 15 de octubre de 2009

Cuenta atrás: 3,2,1!!

Ahora sí que empieza ya la cuenta atrás. Después de la "prueba" de Zaragoza con Dani, esta semana toca reposo. Hoy ha sido el último día de entreno antes de la Carrera así que hasta el domingo a descansar y a estirar!!. La verdad es que las sensaciones son buenas y ya tengo ganas de empezar a correr el domingo por la Castellana. Pero de lo de ir de liebre de mi hermano...no os creáis ni una palabra!!.

Por ahora no noto demasiados nervios pero bueno... a ver que tal el día de antes!. Pero lo que está claro es el objetivo de la carrera: disfrutarla a tope y de tiempos...ni se me pasa por la cabeza!. Así que un saludo para todos y los que corráis el domingo...suerte!!.

Héctor.

miércoles, 16 de septiembre de 2009

Manda huevos

Vaya putadita, a mi hermano y a mi cuñada les calzaron un golpe importante en el coche este domingo por la tarde-noche. Fuenlabrada en fiestas, y un subnormal se salta un ceda el paso en una rotonda y los embiste de lado, el coche trompea y vuelve a darles en el culo estampándoles contra el quitamiedos. Total, que no sabe si la aseguradora se hará cargo de todo o le darán el coche como siniestro porque probablemente ha tocado el motor.

Pero no queda la cosa ahí, el municipal que redactó el informe (porque hubo que llamar a la grúa para que retirara el desperfecto de coche) no quiere hacerle la prueba de alcoholemia al indivíduo a pesar de la insistencia de mi hermano... Y me pregunto yo (desde mi absoluta y confesa ignorancia en el tema): ¿ésto es normal? Vamos, que por lo visto se le puso chulito y se negó a hacérsela por sus santos cojones. ¿Y qué pasa si hubiera habido daños visibles (o no visibles)? ¿La Policia Municipal no tiene capacidad de realizar un test de alcoholemia? ¿Habría que haber llamado a la Guardia Civil? Siendo las fiestas de la zona lo más probable es que el tipo llevara una copa de más.

Tranquilizar a los que estéis esperando saber cómo se resuelve todo, porque afortunadamente no tienen más que las molestias típicas de la tensión generada en el momento. Eso sí, ya no tienen coche.

Pero desgracias aparte, ayer hablé con él (o mejor dicho, él me llamó a mí) y me contó que el día anterior había salido para descargar tensiones. Y... ¡arrea! ¡Se marca el maricón 9.6k a 6'/km! Pues nada chaval, cojonudo, que la carrera del CSIC te la comes con patatas a un mes vista. Ahora sólo queda afianzar la distancia para disfrutarla como el que más. Por mi parte, esta tarde toca salir un ratejo y, por supuesto, de nuevo sin reloj... Pero eso ya es harina de otro costal.

¡Allá vamos!

jueves, 10 de septiembre de 2009

Puesta a punto

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Foto por Macropixel's
Así corro yo por la Dehesa de Arganda... :P

Lo necesitaba, aunque no he hecho prácticamente nada productivo este verano, me ha venido bien que ayer Sergio (nuestro osteópata) se pasara por casa para descargar y preparar un poco las piernas.

Empecé de nuevo a desgastar suela la semana pasada y a pesar de las malas sensaciones, el cansancio y la frustración que supone no poder rodar más de 30 minutos sin echar el bofe, me empujo a salir para superar esta fase de "reencuentro" físico lo antes posible. Tengo un muro constantemente delante mío y me cuesta derribarlo. Pero bueno, es lo de siempre, cuando te tocas los huevetes pierdes un montón de forma, así que hay que recuperarla.

Por ahora salgo día sí, día no, y no puedo dar más de unos angustiosos 7 kilómetros. Para darle algo de motivación a la cosa, estoy comiéndole la oreja a mi hermano para que se anime a correr conmigo alguna carrera de 10 km (¿CSIC?); y es que no vendría mal tener un objetivo a un mesecito vista para darse caña, sobre todo teniendo en cuenta que yendo en familia y a un ritmo cómodo no es excesivamente exigente.

También me he dado el capricho de comprar una luz frontal para correr por la noche sin riesgo a estamparme contra un árbol, jejeje. Correr cuando el astro sol está fuera de juego tiene algo especial que me atrae irremediablemente, así que mejor hacerlo con seguridad.

¡A desgastar zapatilla se ha dicho!
Iremos informando de las novedades puntualmente. :)

miércoles, 17 de junio de 2009

Ay, madre

Dicen que la mejor forma de superar complejos es enfrentarse a ellos... Asumirlos y aceptarlos valorándose uno mismo por lo que es y no por lo que 'parece'.

Pero vamos a ver, ¿a quién coño se le ocurrió tremenda gilipollez? Yo estaba más felíz antes de verme corriendo... juasjuasjuas. Pensaba dedicarlo a mucha gente, pero no es plan. Mejor cuando entre en 1h40'

juaaaas

Vídeo de la [sufrida] llegada, cortesía de CorriendoVoy.com.

ains