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miércoles, 18 de julio de 2012

Fin de Proyecto Compeed trnd




Final del proyecto de Compeed. Agradecer a trnd, como siempre la posibilidad de probar productos nuevos en el mercado, es lo menos. Lo cierto es que prácticamente la totalidad de los apósitos que nos han dado -y eran unos cuantos- han volado. La mayoría para familiares y amigos, incluso en el trabajo, que los utilizaban habitualmente en esta época de calor para evitar las rozaduras y ampollas. O curarlas.

Yo solo he podido probarlas un poquito, pero lo suficiente para disfrutarlas en zonas de rozaduras que aparecen con las zapas. No es que esté haciendo ahora mismo distancias brutales, pero la vuelta a las Asics con estos calores ha sido un poco traumática, jajaja.



En general la primera impresión es el precio, que podría intentar ser un poco más competitivo, ya que muchos de los "encuestados" coinciden en que no los usan más por el gasto que supone. Aun así, la gente intenta disponer de ellos siempre que puede. Los apósitos de Compeed Ampollas se pegan a la piel como si fuera una segunda capa, y por lo menos en mi experiencia, no se mueven ni lo notas.

Curan rápidamente rozaduras -en este punto he tenido mi propia experiencia- y ampollas, por lo que es un gran sustitutivo de las habituales tiritas.

En definitiva, una gran oportunidad para probar estos "parches" que van a salvarnos de más de un entreno doloroso, o de una noche molestos por haber estrenado zapatos.

¡Muy recomendado!

+Info:

  • Página de trnd.
  • Página de Compeed.
  • Facebook de trnd.
  • Facebook de Compeed.
  • Twitter de trnd @trnd_es
    • #loquemegustadeCompeed

lunes, 18 de junio de 2012

Trnd & Compeed





En estos últimos días, y gracias a trnd, he tenido la oportunidad de probar productos nuevos. En esta ocasión son los apósitos Compeed Ampollas. Para estas fechas en las que hace ya un calor que te pasas tienen su utilidad, ya que las ampollas y rozaduras salen en cuanto te miras...

He podido repartir unos cuantos entre la familia y en el trabajo, y la verdad es que me los están quitando de las manos, juasjuas. Y es que casi todos coinciden en lo mismo, aunque son carillos, funcionan estupendamente. Lo cierto es que para poder probarlos me he tenido que guardar un par de ellos aposta.


¿Vosotros usáis apósitos de este tipo? Yo de lo único que tengo mis dudas es de si aguantarán el trote o se moverán...

Después de unas semanitas algo duritas personalmente, paso de nuevo por aquí un ratito; y aunque no con  demasiada asiduidad sigo pululando de vez en cuando por vuestros respectivos. Ya se van dejando caer las ganas de vacaciones, y eso que aún falta un poquito para agosto... 

Ya a estas alturas uno valora la posibilidad de salir a primera hora de la mañana, aprovechando que a las 6 de la mañana hay claridad suficiente para no estamparse con un árbol al salir por el bosque. Es una época un poco de transición, corro lo que puedo y me apetece, porque tengo mil cosas en la cabeza y muchas veces la desgana puede. En fin, poco a poco.

Aun así, que sepáis que os leo a la mayoría y me encanta ¡vuestra motivación y vuestros enormes objetivos! 

De todos modos, os diría que si queréis mantener algo de contacto más íntimo (jaja), me agreguéis por  twitter @danielCbzs y/o facebook /danielcbzs Que suelo ver y recibir alertas a menudo -o por lo menos más rápido-.

Sed buenos e id por la sombra, que va apretando.
Besos y abrazos.

viernes, 9 de octubre de 2009

A la luz del farol

.

Foto de Truddy

Ayer se me echó la hora encima de nuevo y cuando me quise dar cuenta eran las 8 de la tarde (o noche, mejor dicho...). Ana se cambió y se puso a lo suyo: maquinatrón (algo es algo). Por mi parte, tuve que hacerme con todos los gadgets obligatorios cuando salgo en estas circunstancias: Móvil (impuesto por Ana, y en realidad me parece bien por seguridad), reloj Casio que me regaló mi hermano y luz frontal (que todavía tiene pilas). Por cierto, el frontal me lo he puesto estas dos últimas ocasiones en la cabeza, en plan kung-fu, y se va francamente bien; la luz rebota mucho menos y resulta muy cómodo... Eso sí, llevas una pinta de friki que canta a leguas, pero qué le vamos a hacer, es lo que hay.

Una vez ataviado y compuesto, le eché valor y me metí en la boca de lobo. Bosque adentro, con cuidadito de no troncharme un pie, pero disfrutando de una temperatura realmente fresca. De hecho, durante la vuelta, veía mi propio vaho de la respiración a la luz del foco. Me llevé un par de sustos porque a esas horas las rapaces nocturnas y alguna que otra liebre (y no quiero ni pensar qué otro tipo de bichos andarían pululando por allí) salen disparadas cuando paso cerca de ellas iluminando la zona y arrastrando los pies, jajaja. En principio pensé en hacer 6 ó 7 km, pero llegando al 3k, momento de darse la vuelta, decidí seguir hasta completar el circuito de 8.5k. Primeros kilómetros muy controlados, en torno a 6', descansado y sin apuros de ningún tipo... Y claro, a la vuelta (como diría mi abuela) lo venden tinto, y uno tiende a apretar cuando se encuentra bien. Fueron algo más 48 minutos a una media de 5'43"/km (tomaaaa, jurjurjur).

Esta semana sin darme cuenta me he plantado en 31k y aún me falta la tirada larga, que haremos el sábado en Zaragoza, con mi hermano. Así que pasaré de 40k semanales por primera vez desde que preparé la media de Leganés... Espero que el esfuerzo se asimile bien y la próxima semana pueda salir normalmente, y disfrutar el domingo del CSIC (principalmente por mi hermano, que está muy animado).

Que tengáis buen finde o puente -los que tengáis el lunes festivo-, nosotros escribiremos desde la casa de mis padres para dar buena cuenta de los kilómetros que vayamos acumulando. Como diría Madame de Chevreuse (aunque probablemente sonaría más fino): besotes y abrazotes!

domingo, 20 de septiembre de 2009

Primeras agujetillas

Y es que se nota hacer la primera tiradita larga de la temporada. Aunque ya la había estrenado, hoy me he llevado por segunda vez la camiseta de Buff que me regalaron en mi cumpleaños. Es una maravilla, cómoda, ligera y sobre todo no acumula prácticamente nada de agua, por lo que no se vuelve pesada, no agobia ni nada por el estilo. Moooola, ¿eh?   



No me ha dado mucha gana madrugar, así que después de perrear un rato por la mañana he decidido salir antes de comer, para abrir boca. Me he lanzado como un valiente al circuito que terminé haciendo en mis salidas habituales durante la preparación de la media (joer, lo que aguantaba...). Diez kilómetros y medio en 1h03'50". No se ha dado mal del todo para ser un recorrido bastante puñetero -Héctor lo sabe bien, que tuvo el "placer" de catarlo este veranito...-. Una parada en boxes para coger un poquito de resuello allá por el kilómetro 7, donde las cuestas son más reventonas, y del tirón hasta el final terminar sin desfallecer.

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El ritmo no ha sido precisamente rápido, pero la sensación era la de ir muchísimo más lento, así que me ha dado hasta gustito ver el tiempo al parar el reloj. Por supuesto, después del tute, ya tengo mis piernecitas cansadas y empezando a dar guerra. Imagino que esta tarde me vendrá bien una sesión suave de estiramientos y mañana rodaré media horita para desengrasar y empezar bien la semana.

Las lesiones afortunadamente me están dando tregua, aunque Sergio insiste en vigilar de cerca esa tendinitis en los tibiales que me provoca la fascitis, para que no haya que lamentarse después. Lo cierto es que gracias a los masajes la cosa no va a mayores y me permite correr a gusto. Y pensar que yo era bastante escéptico de todos estos temas cuando me empecé... ¡Quién me lo iba a decir!

¡A por la tercera semana, sólo quedan 4 para el CSIC!

martes, 15 de septiembre de 2009

Anda que no...

. Foto por Rosa Digital

Resulta que llego del súper de comprar un carro de verduras, frutas y demás avituallamientos indicados para retomar el "plan" alimenticio que nos llevará a bajar unos cuantos kilitos en los próximos meses.

Resulta que odio los supermercados y todos aquellos lugares en los que la aglomeración de gente suponga tener que rectificar tu rumbo cada 4 pasos.

Resulta que vengo con ganas de salir un rato y tras insistir a mi esposa 15 veces para que me acompañara (sin éxito), ya con prisas, me visto y me voy de casa zumbando, regalándole de camino a la puerta un beso a Ana en sus finos labios.

Resulta que cuando estoy llegando a la entrada de la urbanización me doy cuenta de que no llevo la vaselina puesta en mis sensibles muslitos y maldigo mi cabecita (porque me la he dejado abierta encima del mueble del baño, para más inri).

Resulta que a los 100 metros cuando voy a echar mano al reloj para darle al ON, tampoco llevo reloj...

Resulta que ha sido el mejor día desde que retomé las zapatillas con casi 9 km (8,8 para los puristas) y, así a ojímetro [hora inicio - hora fin - paseos por los pasillos de casa = total aproximado] calculo que habré rondado los 5'40"/km con una agradabilísima sensación de euforia por ir más que sobrado.

Resulta que mi frontal nocturno funciona de puta madre y me mola correr de noche, como los frikis, ¿qué pasa? :)

Resulta que he llegado al portal de mi casa, he simulado que paraba el cronómetro, me he parado y, tras preguntar amablemente la hora, me he sonreído al comprobar que no jadeaba ni una pizca.

jueves, 10 de septiembre de 2009

Puesta a punto

.
Foto por Macropixel's
Así corro yo por la Dehesa de Arganda... :P

Lo necesitaba, aunque no he hecho prácticamente nada productivo este verano, me ha venido bien que ayer Sergio (nuestro osteópata) se pasara por casa para descargar y preparar un poco las piernas.

Empecé de nuevo a desgastar suela la semana pasada y a pesar de las malas sensaciones, el cansancio y la frustración que supone no poder rodar más de 30 minutos sin echar el bofe, me empujo a salir para superar esta fase de "reencuentro" físico lo antes posible. Tengo un muro constantemente delante mío y me cuesta derribarlo. Pero bueno, es lo de siempre, cuando te tocas los huevetes pierdes un montón de forma, así que hay que recuperarla.

Por ahora salgo día sí, día no, y no puedo dar más de unos angustiosos 7 kilómetros. Para darle algo de motivación a la cosa, estoy comiéndole la oreja a mi hermano para que se anime a correr conmigo alguna carrera de 10 km (¿CSIC?); y es que no vendría mal tener un objetivo a un mesecito vista para darse caña, sobre todo teniendo en cuenta que yendo en familia y a un ritmo cómodo no es excesivamente exigente.

También me he dado el capricho de comprar una luz frontal para correr por la noche sin riesgo a estamparme contra un árbol, jejeje. Correr cuando el astro sol está fuera de juego tiene algo especial que me atrae irremediablemente, así que mejor hacerlo con seguridad.

¡A desgastar zapatilla se ha dicho!
Iremos informando de las novedades puntualmente. :)

miércoles, 8 de julio de 2009

Runnerator

Pues al final mi hermano va a tener razón (el muy maricón) y voy a parecer terminator cuando salgo a correr: que si las llaves, que si el 'reló', que si ahora el brazalete para el móvil... Y es que la última adquisición ha sido este encantador saquito en el que llevo el móvil a todas partes, por si acaso me troncho un pie (¿otra vez?) o me ataca una liebre por el campo mientras corro (hay cada una que da miedo). Peeeeero, como Ana dice que lo tengo que llevar, pues hala, que donde manda patrón no manda marinero. Y, todo hay que decirlo, si ella se queda más tranquila, yo también...



¡Pero no acaba ahí la cosa! ¿Sabéis lo que se veía hoy a las 6 de la mañana en el bosque? Pues más o menos lo mismo que decía mi abuelo: "una pelea de negros en un túnel por una onza de chocolate"... Amos, que ni el culo de un grillo está tan oscuro. Y para muestra un botón, foto-móvil a las 6'05, y eso que la he tirado en una zona "abierta":



Así que, como no podía ser de otra forma, también llevaré la super luz tipo minero enganchada a nosequésitio (sin chistes, que no pienso llevarla colgando :P). Va a ser espectacular verme por la mañana colocarme todos los trastos (omitimos la mochila porque puede ser la reostia); sólo me faltarían los efectos especiales de sonidos mecánicos:

Piiii, chack, clac, plin, racracrac, plus, plis, -¿todo en orden?-. A saber... No quiero ni pensar en invierno qué pintas tendré además con el gorro y los guantes, jurjur. Prometo hacerme una foto cuando tenga todos los artilugios montaos...

O no, depende de lo que vea. :)

miércoles, 27 de mayo de 2009

Érase una vez una mochila

.Foto de Rosa Digital Foto de Rosa Digital

Hace unos días que tengo la mochilita. Es encantadora, pequeña y relativamente cómoda… Puede contener hasta 3 litros de líquido que servirán de hidratación en caso de necesidad. Pero aunque sea tan ‘cuca’, no es tan fácil como lo pintan, nooooo. Por eso, para los torpes como yo, os dejo un manual que bien puede servir como iniciación a este complejo mundo de la hidratación y al mismo tiempo como instructivo para aquellos que quieran repasar su funcionamiento técnico.


FASE 1. FAMILIARIZACIÓN.

Deberá procurar mostrar en todo momento que la mochila tendrá su utilidad, aunque finalmente y al cabo de los meses la única función sea puramente decorativa. Cuando llegue con la mochila a su domicilio, y tras mirarla por todos los lados haciendo observaciones sobre lo bonita y lo bien gastado que está su dinero, proceda a desmantelarla en un intento de mostrar a su pareja (si la tuviera), al gato o a la/el vecina/o de enfrente, que usted es un experto en estos temas y está todo controlado.

Si ve que algún plástico de tipo rosca o algún tubo se separan del conjunto, no se ponga nervioso/a. Tranquilícese, respire hondo y simplemente diga: “Esto es lo que yo quería, para poder limpiarlo bien antes de usarlo, que vendrá lleno de mierda…”. De esta forma, además, su pareja/gato/vecina-o estará encantado de comprobar su pulcritud. Ya nos preocuparemos más adelante de volver a ensamblar todas sus partes.


FASE 2. TEST DE CALIDAD.


Lo primero que deberá hacer es, una vez desmontado adecuadamente todo el dispositivo, intentar verificar que realmente la bolsa puede contener todo el líquido que promete en el catálogo. Para ello acérquese a un grifo (véase: la cocina mismamente), e intentando hacer ‘rosca’ con la boquilla de la bolsa en la cañería (1) proceda a llenar el recipiente hasta que el agua se desborde. Si no se desborda, no habrá realizado el test correctamente. Préstese atención al tamaño del plástico, que al ser grande, si no se coloca bien la boquilla podrá producirse el efecto tobogán, esto es: se le saldrán 3 ó 4 litros de agua resbalando hacia sus pantalones mientras intenta cerrar el grifo sin soltar la botella.


FASE 3. MONTAJE.

Una vez cambiado de pantalones, calcetines y zapatillas, y con su bolsa llena de líquido, procederemos a volver a montar los tubos y roscas que continuan desperdigados por su mesa. Enrosque un extremo del tubo en la bolsa hasta que no pueda girar más (1), evitando así que pueda derramarse siquiera una gota del preciado contenido. Pruebe a introducir el plástico lleno en la funda de la mochila. Si para ello debe dar de sí el nylon y alguna costura, adelante (aunque puede resultar complejo), no dude en apretar hasta que la mochila quede bien cerrada.

Si en este momento se pregunta cómo beberá de ella, es que ha metido el tubo de succión también en la mochila. Proceda a sacarlo y a pasarlo por la hombrera de la mochila.


FASE 4. 'ON-THE-ROAD'.

Ya está preparado para salir con su mochila al campo y darle la utilidad para la que fue concebida. Colóquese la mochila en los hombros, preferiblemente en el lado de la espalda, por su propia comodidad. No se preocupe, nadie intentará robársela. Compruebe que el tubo de succión sobresale en una longitud suficiente para llegar a la boca, ya que el ‘gesto’ para beber en caso contrario, podrá ocasionarle alguna que otra contractura en el cuello, además de aumentar la probabilidad de calzarse un castañazo contra un árbol.

Compruebe la comodidad de sus hombreras y ajústese la cincha del pecho para una mayor sujeción, pero evite apretarla hasta el máximo o su consumo de oxígeno se verá sustancialmente reducido, pudiendo desmayarse por apnea (falta de aire, vulgarmente hablando). Proceda a realizar la limpieza del tubo de succión. Para ello muerda la goma del extremo del tubo y sin abrir la boca, aspire fuertemente a fin de obtener líquido de la bolsa. Si no sale nada es que ha colocado la bolsa con la salida del tubo hacia arriba. Pruebe a eructar el aire que acaba de tragar y a colocar la bolsa con la boquilla hacia abajo para que el aire quede alejado del dispositivo de succión. Una vez consiga hacer pasar algo de líquido, no lo trague: sáquelo por la naríz o escúpalo poniendo perdido el mantel.

Ya en carrera, y preferiblemente estando quieto o en el peor de los casos andando, succione de nuevo. Recuerde que no puede abrir la boca al beber, ya que podría caérsele todo el líquido por la comisura de los labios y dará usted una imagen lamentable. No importa que esté asfixiado por llevar 45 minutos de carrera. Tampoco ceda en la presión a la válvula de salida, ya que estará succionando para nada y del esfuerzo podrá herniarse un ojo.

Si usted tiene una enorme capacidad pulmonar, modérese. Si realiza una succión excesiva puede encontrarse con una gran cantidad de líquido en la garganta, lo que provocará toses, eructos, salida de líquido por las fosas nasales y en casos graves, atragantamiento con enrojecimiento general. Ante todo, compórtese y recurra a la frase estándar: “¡Vaya mierda de plásticos, no los hacen como los de antes…!”.


Suerte.
:)

(1) Si aprecia que suena algún ruido tipo ‘crack’ no continúe con esta maniobra, continúe como si nada. Podrá emitir algún que otro silbido o si lo prefiere alguna expresión de exclamación del tipo: “¡Vaya mierda de plásticos, no los hacen como los de antes…!”.

jueves, 21 de mayo de 2009

Caldo al instante

Pues aunque pudiera parecer que ésto va a resultar ser una receta de sopa de sobre, no, no es así. Caldo al instante ha sido el agua que he metido en la mochila de hidratación que hoy -por fin- he estrenado. En el 2k ya estaba calentuja, y eso que la he sacado de la nevera... La mochililla nos la agenciamos hace un par de semanas en previsión del calor y las necesidades de líquidos que Ana pedía a gritos (aunque finalmente parece que yo también tengo las mías, y no son pocas...). Estaba de oferta, además es pequeña y relativamente cómoda.

Mochila Salomon HydraRevo 2/3l

Total, como me gustó el comentario de Carlos, acerca de conseguir unas piernucas como columnas jónicas, hoy me he decantado por el estilo dórico ;) y me he metido el mismo recorrido, quitando la parte 'jodidilla', uséase, un kilómetro de subibajas que he sustituido por una subida más progresiva.

¡Voilá! Más despacito, pero más tranquilo. En esta ocasión sí he disfrutado un huevo del recorrido y he sufrido poco gracias a los traguitos de agua (que otro día dedicaré específicamente a la técnica de cómo coño beber de una mochila de éstas, me he atragantao 4 veces...). Todo de puturrú salvo por una llamada (sí, sí, al móvil) en el 6.5k de Ana.

-¿Estás corriendo.......................................?
-Pues claro.................. ¿qué pasa?
-No nada...
-..................................... Ana, que estoy corriendo... ¿quieres algo?
-Que me he equivocado de hora, pensaba que era más tarde.
-¿...? Bueno, que sigo...
-Bueno, hasta ahora...

Pues nada, el resto del tirón. Un susto del carajo al levantar una liebre a medio metro de mis sucias zapatillas (a la que he puesto convenientemente a parir... :P) y recuperando bien hasta casa.

Mis sucias zapatillas [con velcro].

Una hora y seis para 10'5k. Al llegar, abdominales 2x40 y lumbares 2x20, que ya va siendo hora de completar el entreno. Estiramientos y la correspondiente ducha de lujo...

Un fuerte abrazo gente, y muchísimas gracias por vuestros consejos y mensajes.
Chau, chau!