¿Andandará?

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Suena en el móvil "How you remind me" de Nickelback, aprieto el botón lateral con desgana para callarle. Son las 8'30 de la mañana y mis pies tocan el suelo de madera, desperezándose. Me levanto y voy al baño directamente, sin paradas intermedias. Me entretengo colocando unas horquillas del pelo en su cartón de donde vinieron, cada una en el lugar correspondiente, mientras mi cuerpo sigue a su ritmo con sus necesidades fisiológicas...

Una vez aligerado me como un plátano y dos dátiles mientras me asomo a la ventana del comedor. No sé qué ponerme... Escucho las zapatillas de Ana arrastrarse por el pasillo detrás de mí.

-Ana, ¿has visto mi motivación?-le pregunto algo distraído.

-No... Si es que no miras. ¿Has buscado bien?

-He mirado en todos los sitios donde creo que puede estar.

-Pues no sé...

-Bueno, yo me voy de todas formas, antes de que se me haga tarde-le digo mientras termino de vestirme.

-Ten cuidado...

-Sí, no te preocupes-contesto con una sonrisa esquiva.

Me adentro en el bosque sin pensarlo demasiado... Pongo el piloto automático e intento concentrarme en mi búsqueda. La niebla que ha decidido invadir y quedarse en la dehesa me provoca kilómetro a kilómetro un poco más de melancolía. "He debido de dejarla caer por aquí, en algún arbusto... algún día de esta semana... seguro que la encuentro", meditaba mientras mi cuerpo ansía desgastarse y mi mente, llevando la contraria, se ensucia arrastrándose cada vez más por el barro del camino. A la vuelta de cada repecho mi cuerpo lucha contra mi cabeza, pero aún no es capaz de doblegarla. Se húnde, y subir a la superficie es un esfuerzo que desgasta más y más... "No la encuentro, la he perdido, ¿cómo es posible?"

Una hora y media más tarde, empapado en sudor, llego al portal y selecciono el código que hará aparecer la dulce voz de Ana al otro lado del telefonillo... Sin ganas, recorro el pasillo de la urbanización hasta el portal. Subo a casa y ella me abre la puerta.

-Hola mi amor, ¿que tal?-me pregunta.

-Mal, muy mal...-mis ojos se empañan y se quiebra la voz-. Hoy no he encontrado mi motivación...

Esto es muy distinto

Distinto a cómo empecé a correr... Distinto a cómo intenté prepararme la media de Leganés, quizá algo precipitada... Distinto al estado de forma (o no forma) que conseguí hace unos pocos meses. Y es que los dichos populares reflejan la sabiduría de los que ya pasaron por allí, y las prisas -por mucho que nos autoconvenzamos- no son buenas.

En ocasiones me da por revisar, ensimismado, mis propios entrenamientos: me fijo en los primeros días de carrera, cómo fueron subiendo las distancias, los periodos de descanso obligado por lesión... Y te das cuenta de lo mucho, muchísimo, que has pasado en menos de un año. Al mismo tiempo eres consciente de cuánto has aprendido en tan poco tiempo, en ocasiones a base de tropezar en la misma piedra, en otras porque tienes a los "bloggeros de la guarda" que aconsejan e intentan que no caigas donde ellos ya cayeron.

Esta vez sí, y aunque sigo considerándome un neófito en esto del correr, es ahora cuando empiezo a ver una pauta, una respuesta fisiológica y psicológica a este mes -mucho más cabal- de entrenamientos. Y a las pruebas me remito: la única semana que pasé de 40 km me costó una lesión por querer subir el listón sin tener suficiente base. Ahora me siento muy bien y con ganas de más... Pero con tiento. No quiero romper el encanto que ahora mismo ha adquirido salir a correr para mí.

Ayer me dí el gustazo de salir suave... y terminar fuerte... Empiezo a acostumbrarme a llevar esa pequeña "reserva", la mochila energética que me permite lanzarme en esos últimos 2000 metros; cayeron otros 8.5k a 5'41"/km, y sin problemas de recuperación, paradas o siquiera esa sensación de haberte exprimido a fondo.

A ratos, siento algo de "gusa" cuando no salgo a trotar... Qué bien.

A la luz del farol

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Foto de Truddy

Ayer se me echó la hora encima de nuevo y cuando me quise dar cuenta eran las 8 de la tarde (o noche, mejor dicho...). Ana se cambió y se puso a lo suyo: maquinatrón (algo es algo). Por mi parte, tuve que hacerme con todos los gadgets obligatorios cuando salgo en estas circunstancias: Móvil (impuesto por Ana, y en realidad me parece bien por seguridad), reloj Casio que me regaló mi hermano y luz frontal (que todavía tiene pilas). Por cierto, el frontal me lo he puesto estas dos últimas ocasiones en la cabeza, en plan kung-fu, y se va francamente bien; la luz rebota mucho menos y resulta muy cómodo... Eso sí, llevas una pinta de friki que canta a leguas, pero qué le vamos a hacer, es lo que hay.

Una vez ataviado y compuesto, le eché valor y me metí en la boca de lobo. Bosque adentro, con cuidadito de no troncharme un pie, pero disfrutando de una temperatura realmente fresca. De hecho, durante la vuelta, veía mi propio vaho de la respiración a la luz del foco. Me llevé un par de sustos porque a esas horas las rapaces nocturnas y alguna que otra liebre (y no quiero ni pensar qué otro tipo de bichos andarían pululando por allí) salen disparadas cuando paso cerca de ellas iluminando la zona y arrastrando los pies, jajaja. En principio pensé en hacer 6 ó 7 km, pero llegando al 3k, momento de darse la vuelta, decidí seguir hasta completar el circuito de 8.5k. Primeros kilómetros muy controlados, en torno a 6', descansado y sin apuros de ningún tipo... Y claro, a la vuelta (como diría mi abuela) lo venden tinto, y uno tiende a apretar cuando se encuentra bien. Fueron algo más 48 minutos a una media de 5'43"/km (tomaaaa, jurjurjur).

Esta semana sin darme cuenta me he plantado en 31k y aún me falta la tirada larga, que haremos el sábado en Zaragoza, con mi hermano. Así que pasaré de 40k semanales por primera vez desde que preparé la media de Leganés... Espero que el esfuerzo se asimile bien y la próxima semana pueda salir normalmente, y disfrutar el domingo del CSIC (principalmente por mi hermano, que está muy animado).

Que tengáis buen finde o puente -los que tengáis el lunes festivo-, nosotros escribiremos desde la casa de mis padres para dar buena cuenta de los kilómetros que vayamos acumulando. Como diría Madame de Chevreuse (aunque probablemente sonaría más fino): besotes y abrazotes!

Inspiración

Cuando empecé a plantearme correr, me dio por buscar en internet la motivación e inspiración que creía necesarias para comprarme unas mallas y unas zapatillas y salir a correr. Divagué por muchos blogs, páginas, foros... Pero casualmente caí en uno que me gustó especialmente, tanto por su protagonista como por su contenido y las cosas que contaba. Os hablo del blog de Ser13gio, un chaval que ha pasado por extraordinarias experiencias y que consiguió hacer que mi imaginación volara. Era muy consciente de que probablemente no conseguiré hacer ni la cuarta parte de lo que él ha vivido, y a pesar de ello, consiguió encender la pequeña chispa que faltaba para arrancar. Ahora, después de muchos retos "oficiales" en forma de ultramaratones y carreras en autosuficiencia, vuelve a los orígenes de sus primeras entradas y actualmente realiza La Ruta de la Lana en etapas. Os recomiendo seguirle.

Punto y aparte, ayer salí de nuevo (como debe ser). Llegué tardísimo a casa porque se me ocurrió bajar a Madrid a recoger a Ana, dándole una sorpresa. Cuando estoy entrando en el centro suena el teléfono, es ella, me dice que está en el autobús camino de Arganda... ¡Mierda! Madrid colapsado, intento dar media vuelta, pero no hay forma... Cada atajo que cojo empeora la situación. Me desespero, llamo a Ana y maldigo a todo lo que se mueve porque va para largo. ¡Y tanto! Dos largas horas tardé en volver a casa, un infierno.

Por fin enfilo la cuesta que da acceso al garaje. Pero... ¡que carajo! ¡Las pilas del mando no funcionan! ¿Quién me ha echado mal de ojo? Pues nada, el coche en la calle y a pata para casa. Así que según abro la puerta, beso a mi mujer y más bien desesperado, me pongo las mallas. Esparadrapo para mi pie derecho y reloj. Hoy me voy por la vía verde. No me gusta correr sobre cemento, pero a esas horas no me hace ni pizca de gracia entrar en el bosque, más oscuro que el culo de un grillo. Y menos mal, porque me calló (seré melón) cayó un aguacero importante mientras volvía por el km 7.

Necesitaba desahogarme (sin desfallecer), así que puse el modo TEST ON y decidí hacer 10km a un ritmo alegrillo a ver cómo me encontraba. Los resultados, personalmente, fueron estupendos porque iba con una pequeña "reserva" que no quise quemar. Os dejo con los números (que para mí son excelentes, aunque soy consciente de que son muy modestitos).

Km 1 - 5'28"; Km 2 - 6'12"; Km 3 - 6'14"; Km 4 - 6'08"; Km 5 - 6'05".
Km 6 - 5'26"; Km 7 - 5'33"; Km 8 - 5'36"; Km 9 - 5'33"; Km 10 - 4'49".

Total: 57'09".

Media: 5'43"/km.

A poquitos

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Foto por stevenjohn19

Hoy ha sido un día suavito, estaba todo el cielo encapotado y no había desencapotador que lo desencapotara, así que he sacado el cortavientos del armario y listo. Salida suavita, porque el domingo quiero hacer la primera tiradilla larga (10 km, tampoco es demasiado, pero en fin) después de tanto tiempo. Espero que la temperatura se mantenga porque ha sido una auténtica delicia correr con fresquito, y de vez en cuando sentir algunas gotitas por la cara. Unos 6.3 km de subi-bajas, que yendo a cierto ritmo son cansadillos, sobre todo si no consigues recuperar bien entre repecho y repecho. No se ha dado mal, así que el cuerpo se va haciendo a la rutina (o eso, o disimula bien...).

Parece que las respectivas molestias siguen por ahí, pero a raya después de la sesión de Sergio, así que estoy contento. Por otra parte se me ha acabado el esparadrapo para mis supertappings, así que me toca pasar por la farmacia a por un cargamento. Al final me sale rentable hacerme accionista... :P  Como bien apuntaba D.Gregorio en uno de los comentarios de la anterior entrada, esta semana subiré (como mandan los cánones) 3 ó 4 kilómetros el total, aunque francamente, lo he hecho sin querer... Simplemente ha salido así. Pos mira que bien.

Por fin viernes y todo el fin de semana por delante para descansar y disfrutar de tiempo libre. Cuidadito con la carretera y las lluvias si salís.

Sed buenos.