Decisiones montañeras

Tocaba hacer balance de la experiencia hasta el momento -que es más bien poca, por ahora- y tomar algunas decisiones de cara a las próximas semanas. Sobre todo porque, conociéndome, me veo apuntado a todos los retos que me encuentre por el camino. Y tampoco es eso. Por partes:

El fin de semana pasado nos fuimos mis amigos Carlos, Malaika y yo a hacer el recorrido del 3R, en vistas de probar lo que dentro de 3 días me voy a encontrar. Digamos que el día fue de esos que se suelen llamar chungos. Salimos desde Navacerrada -ilusionado porque estrenaba palitos (en oferta)- subiendo a Bola sin mayores complicaciones, salvo las evidentes del cuestón. Fotos de rigor de mis magníficos compañeros y de ahí nos lanzamos trotones hacia Maliciosa donde hacemos más fotitos y controlamos los tiempos (1h... bufff).

Magnífica panorámica tomada por Carlos en La Maliciosa, al fondo a la derecha Bola del Mundo.
En la foto Malaika y yo mismo.

La bajada de Maliciosa es complicada, muy complicada, para alguien que lleva poco tiempo en ésto, y en un resbalón mi tobillo izquierdo se tuerce, aunque sin mayores secuelas. Continuamos hacia Canto Cochino en una bajada en la que -si quiero entrar en tiempos- hay que apurar y lanzarse sin [demasiado] miedo. Malaika se da la vuelta a pocos kilómetros del pk15, por compromisos familiares, así que continuamos Chip y Chop con la ruta... Nos perdemos, el track es una auténtica basura. Le metemos algo más de media hora al crono pululando por ahí hasta que conseguimos averiguar cómo llegar al parking de CC, previo esguince del tobillo derecho (cawentoloquesemenealaspiedrasdelcamino), y donde nos apretamos unas cervezas bien fresquitas con limón para ahogar las penas que, a esas tempranas alturas, eran ya unas cuantas.

Foto de Malaika. Bajando Carlos delante y yo a rebufo hacia Canto Cochino.

Salimos (no sin complicaciones para seguir el track) hacia Collado Cabrón y Charca Verde con los bastones en mano. La subida desde la Pedriza hasta Bola es mortal de necesidad y no faltan las pérdidas de ruta que nos hacen desesperar en algunos momentos. Eterno, es la palabra. Se me hizo más largo que un día sin pan. Nada más que había jaras, ramas, raíces y piedras que molestaban a cada paso, y cuando conseguimos salir a "campo abierto" nos esperaba el Ventisquero de la Condesa para rematarnos las piernas. ¡Qué infierno de "prao"! Hasta ayer tenía las piernas para hacer chopped.

En resumen: Esguinces en ambos tobillos, tiempos de paso por los controles muy alejados de lo que deberán ser en la carrera, pérdida del track en varias ocasiones porque era una auténtica birria... Total, que después de muchas horas pululando por la sierra de Madrid y de meternos una paliza de tres pares de bemoles de 35.5k de pura montaña, los ánimos no estaban para mucho.

A este perfil debemos añadirle 3 kilómetros más que cayeron por seguir un track defectuoso

Tanto es así que llevo desde el domingo sin salir. No tengo ganas. Bueno, hoy ya sí, pero mi fisioterapeuta me ha fichado prontito, así que lo dejaremos para mañana. Soltaré un poquito las patas y de cabeza al 3R. Como ya he anunciado en algún foro, todo sea que me tenga que quedar en Canto Cochino tomando un tentempié mientras vienen a buscarme........ Aunque otra opción es quitarme el dorsal y acabarlo my way.

Después de ésto hay 2 citas y el resto serán entrenamientos disfrutones:

• Memorial Fernando García Herreros, el 29 de Mayo, que compartiré con much@s conocid@s trailer@s/montañer@s.
• Media Maratón de Hoyos del Espino, el 5 de Junio. Reunión masiva de buena gente, del foro y del mundo Blogger.

Me he quitado la idea de hacer cosas MAMyores.... Creo que un 3R es más que suficiente para haberme lanzado a la montaña en tan poco tiempo. La adaptación ha sido grande y buena (y muy gratificante), pero también hay que darle descanso al coco y no añadir presión.

Antes de finalizar, quiero añadir que Carlos hizo un magnífico trabajo asumiendo la responsabilidad de leer el track, a pesar de ser criminal, y francamente imposible de seguir en múltiples ocasiones. No me cabe duda de que lo tuvo que pasar mal tratando de conseguir que no nos perdiéramos. Gracias niño, como siempre, un placer que vayas "abriendo huella".

Prometo crónica, seguramente sangrienta y con casquería.
Besos y abrazos montañeros.

Tres cumbres

Esta entrada debe ser especial. Quizá no de interés para todos, eso está claro, pero por lo menos dejaré plasmado el recuerdo de un día que no se me va a olvidar nunca. Tal y como habíamos previsto -aunque en lugar del sábado finalmente fue el domingo, debido a la metereología- nos plantamos Carlos y el que escribe en Navacerrada a eso de las 8 de la mañana dispuestos a hacer el más duro de los entrenamientos que yo he realizado en mi vida: 28 kilómetros con algo más de 1900 metros de desnivel positivo (3800 de acumulado) en 8 horas y media, que se convirtieron en algunos momentos en terribles pesadillas de las que no me creía capaz de despertar.

Arrancamos de Navacerrada con bastante frio, subiendo bajo el telesilla dirección Bola del Mundo: o sea, para calentar las patas en condiciones. Arriba, las primeras fotos y comentarios sobre tiempos, ritmos (o no ritmos) y.... lo mucho que nos quedaba por delante. Enganchamos rápidamente con la Loma del Noruego y bajamos a buen ritmillo hacia Cotos donde nos reabastecemos de agua. Toca subir a Peñalara y no es moco de pavo, se hace largo aunque -como dice Carlos- se puede gestionar mejor que la subida a Bola o la posterior subida por Tubos. A partir de este momento las zonas donde correr serán pocas, indudablemente, a mi nivel. Y es que por el camino encontramos algún que otro fiera preparando el MAM y subiendo como si nada...

¿Virgen de las Nieves? Me lo confirmen, plis.

En Bola

Ya no hacen mapas como los de antes... :)

Más fotos en el vértice geodésico, ligero avituallamiento y nos vamos para abajo por las cetas, que destrozan los cuádriceps y los ánimos en las bajadas, porque estoy a punto de meterme un ostión de padre y muy señor mío. Afortunadamente todo queda en un pequeño tirón al intentar sostener el cuerpo a escasos centímetros del suelo. Ya en Cotos de nuevo toca hacer acopio de fuerzas y balance, y no hay mejor forma que con una cerveza y un pincho de tortilla al lado. Queda lo peor.

Aún quedaba algún neverillo.

Desde Peñalara.

Más desde Peñalara.

En el vértice geodésico.

Hay que avituallarse en condiciones.

Salimos tras el breve descanso hacia Tubos, y tras un entretenido tramo de pista en la que nos metemos hasta las rodillas en barro, ascendemos hacia Cabeza de Hierro Menor. Aquí mi cerebro ha borrado la inmensa mayoría de recuerdos, lo reconozco. A esto lo llamo yo pasarlas putas durante muuuucho tiempo. Carlos me insistía en que eran sólo sensaciones... ¡Y qué sensaciones! De las malas, las peores. Afortunadamente todo llega, y una vez que topamos con el collado sólo queda divertirse un poco en la trepada final. Más fotos, satisfecho, porque como me recuerda mi compañero: "Ya tienes las tres cumbres, Dani".

Intentando sacar humor en la subida por Tubos.

Último tramo de trepada en Cabezas de Hierro. ¡Divertido!

Espectaculares las fotos, Carlos.

Ya podían haberse currado algo más la cima.... :P

No es moco de pavo el final, que hay que volver hacia Bola y bajar a Navacerrada. Tramo en el que ya el cuerpo no quiere andar, duele todo y aunque te bebas todo el agua de la mochila de hidratación (verídico), sigues teniendo sed. Dos buenos cuestones hay que comerse antes de que veas las antenas a mano, que son el remate. Finalmente no pude bajar desde Bola a Navacerrada por el cortado, no quise arriesgar porque me sentía agotado y tropezaba con las chinas más pequeñas del camino. Carlos se lanzó hacia abajo mientras yo troté-anduve-m'arrastré por la pista.

Saliendo de Cabezas de Hierro hacia Bola

Al final, muy cansado, y después de cambiarnos en los servicios del Dos Castillas, nos sentamos a la mesa con un hambre feroz, con un sueño feroz y ante todo, sobre cualquier cosa: una totalgia de tres pares de cojones. He de confesar que durante las últimas horas tuve ganas de llorar como un mocoso en algún momento. Pero... no está mal para una tercera salida montañera, ¿verdad?

Gracias a Carlos, por hacerme descubrir zonas de mi cuerpo que no conocía, jeje. Noooo, en serio, gracias por un día fantástico, ¡y por las fotos! A pesar de los sufrimientos, fue un placer.



La cara de agotamiento existe. Véase.



Gracias a mi niña, que estuvo esperándome pacientemente [en casa] hasta que su marido se cansó de hacer el cabra por la sierra.

Disfrutando

Se nota cuando cambias el chip y te pones frente a un objetivo complicado. Esta semana me he acercado a los 60k semanales sin mucha dificultad y con muy buenas sensaciones. El rodaje más corto ha sido de 15 kilómetros, con ganas siempre de darle un poquito más. Además, parece que le estoy cogiendo gusto a eso de 'perderme' por los caminos que abundan por mi zona, es divertido.



Foto de Carlos, en un impresionante árbol caído en el Porucelli.
De izquierda a derecha: Carlos, Malaika, Aspen, yo, Sandp



Ayer culminamos la semana (nos colamos en la siguiente aprovechando el lunes festivo) con una salida montañera que preparó Carlos, y que Chusta nos había contado recientemente: saliendo a las 8 y poco de la mañana desde el polideportivo de Cercedilla, nos lanzamos Malaika, Aspen, Sandp -ellos tres del foro ElAtleta.Com-, Carlos y un servidor hacia el camino Porucelli. Una subida preciosa, con unas sendas muy aptas para correr (al menos no son tan criminales) que desembocan en la calzada romana. Desde ahí una pequeña rampa hasta el camino Schmidt, que recorrimos en dirección Navacerrada y la veloz bajada hasta Cercedilla empapándonos los pies en el arroyo del Regato del Puerto. En total, 3h 53' de recorrido -incluyendo paradas, avituallamientos, fotos, vídeos y demás risas- para 25k.

Cercedilla a Fuenfría por el Porucelli, Schmidt, Navacerrada y Cercedilla

Por supuesto, hubo cerveceo post carrera, al que se unió como es costumbre (y muy buena, por cierto) nuestro gran mayayo. Este sábado hay propuesta seria, para hacer el bucle central del MAM. Veremos qué tal se da, puesto que son 28k de dura montaña. Iremos poniendo alguna cosilla por aquí para dar señales de vida.

¡Besos y abrazos para todxs! Y feliz semana.

De Cerce a Bola

En Navacerrada

Después de que el fin de semana pasado se me fastidiara la salida por la Cruzapedriza, debido a una avería en el coche, estaba con ganas de iniciar las salidas montañeras de una vez por todas. Y qué mejor guía que Carlos para estos menesteres: a las 8 de la mañana habíamos quedado en el Polideportivo de Cercedilla para retozar por los primeros kilómetros del MAM: Cercedilla - Puerto de Navacerrada - Bola, y vuelta. Un total de 21k (más o menos) con esos 1000 y pico metros de desnivel que me costaron una barbaridad. La mañana fue magnífica y el tiempo nos respetó, por lo que pudimos disfrutar un montón.

Gracias por las fotos, Carlos.

Por allí nos encontramos a Chusta y otros máquinas del foro ElAtleta.Com bajando como cabras después de hacerse un recorrido montañero, y un poco más tarde compartimos cervezas con Mayayo, que tuvo que esperarnos un ratejo mientras nos cambiábamos toda la ropa empapada, jeje. Un verdadero placer conoceros a todos.

De aquí a unas semanas estaré un poco liadete con temas personales, y aunque espero poder ir poniendo algo de vez en cuando, probablemente no tenga mucho tiempo para pulular por vuestros respectivos. Lo que no dejaré de hacer es seguir haciendo entrenos montañeros, así que ¡espero veros -como dice Carlos- triscando por el monte!

Besotes y abrazotes a tutiplén.

Anda vente

De vez en cuando me estoy dando el capricho de salir con algún partner de correrías. No es algo que me apasione, ni siquiera me entusiasma, pero me viene bien para cambiar un poco el rollo y darme algo de caña. Aunque nada más que sea por "el qué dirán". Siempre he salido solo -salvo cuando venía Ana conmigo, o se apunta mi hermano o Rafa-, y así lo prefiero: paro cuando quiero, bajo ritmos cuando me apetece o aprieto cuando me siento bien. No tengo que poner caras, dar excusas, aguantar el tirón, ni cosas por el estilo. Corro para disfrutar.



Foto por Carlos Velayos



No quiero que nadie me malinterprete, no es que no disfrute con compañía. Simplemente me siento mejor solo. Empiezo pensando en cómo voy. Siempre, durante los primeros kilómetros mi cuerpo manda y absorbe toda la atención: piernas, gemelos, respiración, cansancio, pulsaciones...; mil sensaciones que poco a poco van dando lugar a pensamientos variopintos. Pienso -pienso poco lo sé-, esa hora larga me da para mucho, aun partiendo de la base de que mis neuronas patinan de vez en cuando. Qué le voy a hacer, soy un runner antisocial.

Después llega lo que Jose Moratinos llama el flow, o sea, en mi caso el modo inconsciencia puesto en ON: pasan los kilómetros y si todo ha ido bien durante la primera parte, disfrutas del paisaje, de la cadencia de la pisada, de no pensar mucho (sí, sí, que también hay que darle tregua al coco)...

Coño, como me enrollo... ¿Todo ésto para decir que han caído 17km con un compañero de curro? Ay, que mal estamos... ¡¡¡Ánimo que mañana es viernes!!!

AFK

O lo que es lo mismo: away from keyboard. Esta semana no voy a estar disponible, diferentes temas personales me absorberán por completo hasta el próximo domingo. Las zapas seguirán gastándose, voy a poder correr igualmente, pero ya preveo no publicar ni estar muy al tanto de vuestras entradas durante esta semana. Prometo ponerme al día.

Este fin de semana ha sido especial. Por una parte conocimos a Carlos (¡al fin!): aprovechando un viaje a Ávila para comer con unos amigos, quedamos con él para pasear por la ciudad y tomarnos un café durante la fría mañana del sábado. Tal y como esperábamos, encantador. Es de esas personas que transmite buen rollo desde el primer momento. Tenemos pendiente vernos de nuevo con fines menos lúdicos y ¡más cañeros! Después, un chuletón a la brasa de 800gr, del que dimos cuenta sin piedad. Una tarde magnífica en compañía de amigos que hacía tiempo que no veíamos.

Para el domingo había conseguido liar a mi hermano para una salida larga de 20k por el Parque Regional del Sureste. Camino durillo, con el mismo perfil del que hice hace un par de semanas. Así que a casa se vinieron Héctor y Eva (que hizo un riquísimo flan casero); él con unas Asics Trabuco 13 nuevas y flamantes, de un color amarillo muy guapo, dispuesto a estrenarlas en toda regla. Lástima que esta semana ha sido durilla para Héctor, ha descansado poco y mal, y ha tenido demasiadas cosas rondándole la cabezota, por lo que el tío del mazo vino a verle a la vuelta del kilómetro 15. De todas formas creo que disfrutó (dentro de lo posible) con el recorrido, que es bien majete, y después de 15 kilómetros tampoco vamos a exigir mucho más.

Aun así,  un fin de semana especial, con mucha compañía [y buena]. No soy muy amigo de los vídeos "caseros", ni me gusta verme ni que me vean, pero en fin, hay que probar de todo... jeje. Os dejo un par de mini-vídeos al más puro estilo "Calleja". xDDD

¡Feliz semana!

Hector y yo por el Parque Regional del Sureste (I) on Vimeo.

Hector y yo por el Parque Regional del Sureste (II) from on Vimeo.

Trail, y ultra

Es lo que Ser13gio practica, y además disfruta de la paternidad desde hace poquito. Hace mucho que llegué a su blog -de hecho puse en algún momento una entrada haciendo referencia a su web-, pensando en empezar a correr, y aunque soy consciente de que hace cosas que me quedan muy, muy grandes, en muchas ocasiones me ha servido de inspiración y motivación.

En el mismo número en el que Carles Aguilar es entrevistado para Planeta Running, Ser13gio nos deleita con una crónica del II Medio Maratón Dunas de Fuerteventura. Os lo recomiendo, este tipo engancha.

Me encantaría llegar algún día a hacer algo de esto, francamente me da envidia (sana)... :)  Hoy día de puente, tranquilo, sin mucho estrés laboral, aprovecharé para salir prontito y correr un poco antes de comer.

Ánimo a los que -como yo- estáis en el trabajo, y felíz día de descanso al resto (tsk, tsk). xD

Recuperando sin prisas

Creo que no le hace falta publicidad, pero por si algún despistado sigue aún sin conocerle, os redirijo y os recomiendo pasaros por la web de Carles Aguilar. Y ya de paso, y si os pica el interés por tan peculiar personaje, compraos el Planeta Runnning de este mes donde le han dedicado unas páginas. Ayer, comprando las revistas mensuales habituales me encuentro con esta entrevista y no puedo evitar sonreir mientras le digo a mi mujer: "¡Mira, mira, han entrevistado a Carles!". Pues eso, genial, si no la compráis, leedla en su web.

En otro orden de cosas, y después del concienzudo sobo de ayer de Sergio (casi una hora), he salido cómodamente otros 54 minutos, en esta ocasión con las Kayano. Mi idea era rodar entre 8 y 10, pero cuando he pasado el km 4 he tenido claro que no llegaba a la hora... Hoy ha tocado probar dos prendas que me he regalado con el dinerillo que me saqué por la venta de la minimoto: una camiseta de manga larga Under Armour y unas mallas largas Gore, amén del cortavientos y mis calcetos compresivos. Con una temperatura de 7ºC, pero con sensación térmica de 2ºC, sólo puedo decir una cosa: IMPRESIONANTES. Para llevar únicamente una camiseta bajo el chubas, no he pasado ni pizca de frío.

Este fin de semana, que estaremos en tierras mañas, aprovecharemos la agradable orografía de Zaragoza en los márgenes del Ebro para rodar un poquito más lejos. A ver si se animan mi padre y mi hermano (a este último no creo que haga falta picarle mucho) y hacemos la tirada en buena compañía.

Cuidadito los que mañana tengáis pensado salir de viaje, que los fríos aprietan.
Sed prudentes al volante.
Abrazos a tutiplén.

Otro que cae

Foto por silkegb

No hay nada como pasar por el Decartón, comprarse dos cositas, y ya de paso motivarse para comenzar a correr (y lo digo por propia experiencia). Así le ha ocurrido a un compañero -y tocayo- de la oficina. El muy !"/&$%! afortunado se pasa por el Deca de Parla y encuentra unas Asics 2150 por 20 pavos............... O_o  Coño, eso sí que es empezar con buen pie... juasjuas.

Después de algunos pinitos el año pasado conmigo por la Dehesa que tenemos al lado de casa, parece que ha tomado la alternativa y se ha puesto las mallas. Para colmo, lo hace bien de madrugada y en una época bien durilla para empezar. Así que hay que felicitarle por esa fuerza de voluntad. Y como no podía ser de otra forma, se ha animado a montar otro blog para nuestra creciente comunidad de runners bloggeros: running por madrid.

Pues nada, vaya por él este post, y por todos aquellos que estáis pensando en poneros las zapatillas y que por alguna razón u otra no os atrevéis. ¡Ánimo que esto engancha! ¡Ánimo Dani, a desgastar esas Asics!

Asics Tech Tour 09: ¡Aceptado!

Pues mira tú por dónde, hay veces que sin venir a cuento la vida te da algunas pequeñas alegrías. Hace algún tiempo me apunté al Asics Tech Tour 09 a través de trnd, y recibí la triste noticia de que no estaba seleccionado para el mismo... Bueno, pensé que era lógico en parte, porque tampoco es que sea un corredor de puturrú, pero ya estaba yo imaginándome esas peazo de Asics en mis pies y haciendo kilómetros sólo por el placer de probarlas.

Ayer, a eso de las 13h suena el móvil y al otro lado está Sergio Escobar, que me anuncia que estoy seleccionado (repescado, mejor dicho) para el proyecto. Rápidamente contacté con Fernando y me comentó que él y Ricardo iban el día 20 de Noviembre, así que Sergio hizo el favor de ponernos juntitos, como buenos amiguetes. Genial, ¡allí estaremos!

¡Desde luego unas cañas no nos las quita nadie! ¡Yujuuuuuuuuuu!

¡Ah! La espalda mejorando... jajaja, ya hasta se me olvida... :)

CaniCross

-¿Cómo?-pregunto alucinando...
-¡Canicross!-Contesta Sergio, mientras relaja mis femorales se parte de risa.
-¿Cross y perros?
-¡Sí!
-¡Ostias, como mola! Pero... hay un problema: ¡no tengo perro!
-Jajaja, pues nada, se te presta uno hombre.
-¡No joas! ¿Cuándo?
-25 de Octubre, en la sierra, Cerceda. Lo organiza la APAP de Alcalá.
-¡Leches! Y encima de montañita, ¡que chulo!
-¿Te animas?
-¡Claro! Allá que vamos Ana y yo a disfrutar del campo y de los perrillos. Eso sí, ¡préstanos unos que no corran mucho para poder poner excusas cuando lleguemos los últimos, jeje!

Así que, allí estaremos, nuestro osteópata Sergio, su chica, Ana y yo, para desgastar goma. Y de paso echaremos una manilla a la Asociación... Si tenéis perro y os gusta darle a la zapa en la sierra, tenéis una buena oportunidad el próximo domingo. Por cierto, creo que el recorrido es sin desniveles por pistas y caminos.

Leña al mono, que es de goma

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Foto de felipemuena

Ayer, tras hablar con mi primo Rafa, dudando sobre si salir o no, terminé calzándome las zapas por tercer día consecutivo y con algo de miedo respeto ante la posible sobrecarga. -Haz algo menos, no hace falta que te des la paliza... Y te quitas el mono.-Me dijo. Pues nada, leña al mono, que es de goma (o eso me gustaría).

No pude evitarlo, fue llegar a casa y cambiarme. Con las piernas más cansadas, pero respondiendo bien a las exigencias que yo mismo me iba imponiendo, cayeron 7 kilómetros a un ritmo más rápido del que había previsto (5'43"/km). Y es que me pongo a ordenar pensamientos y cuando me doy cuenta he acelerado inconscientemente. Al llegar, un par de series de encogimientos, abdominales inferiores y lumbares, y una sesión de estiramientos algo más intensa de lo habitual. Hoy me encuentro bien, tengo bastantes agujetas, pero afortunadamente no asoma nada más "detrás" de ellas... Además, a pesar de que se había llevado Ana en el bolso (¿?) mi amado -y necesario- esparadrapo, el que me quita del pie (y de la cabeza) la fascitis, no he tenido molestia alguna.

Hoy se me junta un compañero de trabajo. Quiere empezar a correr y me ha pedido que le acompañe... ¡Encantado! Haremos poquito y suave (3-4km máximo), y de paso me servirá de calentamiento. La cosa promete. A ver si consigo hacerle alguna foto-móvil antes de que empiece a odiarme profundamente.

Métele caña

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Tarta de bodas de piononos. ¡Exquisita!

Hoy es el cumpleaños de un amigo al que tengo muy abandonado, pero que no olvido. Si por un casual pasa por aqui, no quiero dejar pasar la oportunidad de tirarle de las orejas, aunque sea virtualmente. No obstante, le daré un toque en breve... Un fuerte abrazo Matho, muchísimas felicidades y que cumplas muchos más. Eres un tío grande... Y sí, soy un perro por no quedar ni llamar, juasjuas.

Por otra parte, y a petición popular, el pionono es "[...] un pastel de tamaño pequeño elaborado tradicionalmente en Santa Fe, población muy cercana a la ciudad de Granada (España). Se compone de dos partes: una fina lámina de bizcocho enrollado formando un cilindro (la base del pastel), «emborrachado» con algún tipo de líquido muy dulce que le da una textura agradable y fresca, coronado con crema tostada. [...]". Aunque la forma no era la "habitual", nosotros tuvimos la suerte de probarlo en la tarta de boda que le hicieron al novio (mi cuñado) este fin de semana. ¡Deliciosa!

Y hoy no cuento nada más, que estoy vago. Ayer vino el osteópata y se estuvo pegando (literalmente) con una contractura en el lado izquierdo de mi espalda. No obstante estoy muy contento porque ya hay mucha menos molestia cuando mete el dedo bajo la tibia para tratar la periostitis y la tendinitis de los tibiales... Parece que lo cogimos a tiempo, así que seguiré fielmente las instrucciones que me dio antes de salir de casa...: "métele caña".

Querido Manel

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Foto por sachman75

Querido Manel,

el otro día, tras leer tu entrada en el trabajo me encontré motivado, felíz; siento mis piernas agarrotadas, están cargadas de hidratos dispuestos a ser consumidos, a ser expoliados y masacrados. No sé cómo lo haces, pero tienes algo que consigue motivarme; provocas admiración, comprensión, ternura, complicidad, todo al mismo tiempo, no será muy raro, ¿verdad? Hay pocas personas que me transmitan tan "buen rollo"... Bueno, sigo contándote. Me bailan pensando en el recorrido que tengo en mente, el sendero en el bosque y las empinadas cuestas que pienso superar, destrozar, deseo arrancarme todas las espinitas que tengo clavadas de tantas veces que he claudicado ante ellas... Mi imaginación vuela motivándome, acercándome a los kilómetros que quiero hacer esta semana, adivinando cómo mejora la preparación para mi próxima carrera.

Da la hora de salir del trabajo, la gente sale despavorida como alma que lleva el diablo, los sigo de cerca. Cojo mi cartera y mis llaves, termino mi botella de agua y cierro el cajón con llave.

-¿A qué piso vas?- me pregunta una voz femenina en el ascensor.

-Al -1, por supuesto.

Sonrío mientras decido si llevaré música o en esta ocasión escucharé mi corazón y mi respiración luchando por imponerse al cansancio. Despedidas, hasta dentro de 12 horas, arranco el coche y vuelo por el pueblo hacia casa, como muchos otros. Aparco en el garaje y surco los pasillos mientras busco las llaves. Pulso el botón que pone 2 del ascensor... Cada día tarda más... Abro la puerta de casa y la cierro sin mucho cuidado, pienso salir en unos minutos.

Entro al salón a toda pastilla en busca de mis pantalones de correr, cuando de pronto el sofá chaiselongue de 6 plazas se cruza en mi camino. ¡Oh, mierda Manel! ¡Joder, ésto no me lo contaste en tu relato! Trato de esquivar la trampa, salto, me giro, hago un quiebro; me tuerzo un dedo, me salen 4 contracturas en la espalda (¿o esas las tenia ya?), me ha debido golpear en la columna porque mis piernas flaquean. Pero el sofá es experto, está entrenado en las mejores escuelas en la busca y captura de sus víctimas... Y tiene chaiselongue... Veo un hueco cerca de la librería y me lanzo, es mi única salvación. El sofá me intercepta en mitad de mi cabriola. ¡A la mierda! Me ha destrozado, apenas siento mis músculos, esos que querían desinflarse corriendo, apenas se mueven ya... He perdido, doy lástima, qué pena. Pierdo la consciencia y todo se nubla, mis piernas no se quejan, pero Pepito Grillo está tocándome los huevos más que nunca... En ese momento el sofá saca un bote de insecticida caducado y lo rocía con una generosa ración de DDT: adiós Pepito Grillo, adiós, da recuerdos a Michael Jackson si le ves. En mi último pensamiento sólo pude darme una última palmadita en la espalda a pesar de las contracturas: por lo menos no tuve ganas ni de levantarme a por unas patatas fritas. Algo es algo.

Un abrazo, amigo mío. Sigue deleitándonos con tus pensamientos, que hoy seguro, seguro, que salgo a correr. Ya me he comprado un equipo antidisturbios para poder pasar cerca del sofá...

Sabe a poco (II)

Mes de viajes, intenso y sobre todo muy divertido. Estamos en Barcelona. Más concretamente hemos usurpado media casa a mi tía, que vive en Premià de Mar. Hacía muchos años que no veníamos a esta tierra y quizá por eso teníamos muchas más ganas que de costumbre de coger carretera y manta. Además, tenía pendiente una esperada cita con Manel y Airemi, con los nervios y la ilusión que ello conlleva.

Nos ha dado tiempo a hacer de todo, visiteo turístico, playa, comer por ahí, cenar fuera, tomar muchas cervezas con limón (que aquí llaman "claras", y yo que pensaba que la "clara" era con casera...). Y por supuesto, correr. A pesar de las pocas ganas, el tripeo constante y el calor bastante subidito, el sábado salí por el paseo marítimo para hacer 10k en 56 minutitos.

Ana me ha prometido que escribirá unas líneas a petición de Manel... Así que no adelanto mucho. Hemos pasado un fin de semana genial, iremos contando cosillas como los abueletes (en plan batallita).

Un abrazo para todos, gente.

Id por la sombra.

P.D.: Manel y Airemi, ha sido un verdadero placer conoceros. Tuvimos la suerte de comer estupendamente en el restaurante y pasar un rato genial con vosotros. Ésto hay que repetirlo, pero con más tiempo y con tranquilidad. Estaremos en contacto.

Un servidor, de paseo por el puerto

Ana en la puerta del restaurante Self Naturista

Ana degustando una estupenda paella preparada por Manel

Un servidor, poniéndose las botas y atacando esas fresas

Ana y mi tía Inma esperando sitio en una terraza del centro

Los cuatro fantásticos en una foto para repetir. ¡Genial!

Reencuentro

Este fin de semana me dio por pasearme por nuestros propios álbumes de picasa, lo que es la vida... No es algo que precisamente haga a diario: leñe, son nuestros álbumes, ya me los conozco y no necesito estar mirando mis fotos continuamente... Cual es mi sorpresa cuando veo un comentario en una de las fotos de la carrera de La Salle (Zaragoza) de Marzo. ¿Cómo es esto?

Diego nos ha dejado un mensaje. ¿Diego? Mmmm, me pongo nervioso y rápidamente hago clic sobre su perfil... Vamos, vamos, vamos... Qué lenta se vuelve la adsl cuando uno tiene prisa. Entro en su galería y......... ¡voilá! ¡Madre mía! ¡Si son nuestros octogenarios acompañantes en la carrera del Centenario de La Salle! Menudo subidón de endorfinas, nos cruzamos media docena de correos; también Jesús ha ido a casa de Diego para comprobar él mismo que es cierto, ¡nos hemos reencontrado! El mundo es un pañuelo, y con ésto de internet, más aún si cabe...

Jesús, Ana y un servidor, capturados por la cámara de Diego en el km 6 en plena subida.

Me ha emocionado mucho volver a saber de nuestros veteranos amigos, y mucho más la despedida en el último correo de Diego: "Ah, se me olvidaba! Aunque salió muy mal, puesto que no me paré lo suficiente como para evitar que saliera movida, os envío aquella foto que saqué cuando íbamos subiendo aquella terrible cuesta. Fuertes abrazos para Ana y para ti de vuestros amigos".

Me encanta correr.