MMM Déjà vu

Es lo que he tenido ayer, domingo, durante la Media Maratón de Madrid. Mientras avanzábamos kilómetros veía a mi hermano luchar contra el cansancio, agravado por un buen resfriado durante el fin de semana. Me venían a la mente sensaciones y recuerdos de mi primera media, el sufrimiento, el querer terminarla...... Mis piernas y mi cabeza estuvieron con él los 21 kilómetros, era su día.

Los últimos metros, Héctor al límite...

Salió perfecto. Héctor dirá que perfecto en parte, pero no, salió estupendo. Terminó agotado, seco, como se suele decir, pero satisfecho. Sobre lo previsto, el objetivo era terminarla cómodamente, en 2h 8' y algunos segundos, de tiempo neto que -imagino- le deben sentar muy bien visto unas horas después. No quiero adelantar mucho sobre la crónica, porque creo que se animará a dar su perspectiva en una entrada, que siendo la primera media que termina será emocionante para él. Espero que pudiera disfrutar en algún momento y sobre todo que se sintiera suficientemente arropado por la escolta que llevaba: mi primo Rafa, Juan, Jan (durante los 4 primeros kilómetros, luego no aguantó más, jaja) y un servidor.


Su primera entrada en meta


Yo acabé muy contento, disfruté muchísimo del recorrido y me noté francamente bien; durante el camino coincidimos con mi queridísimo amigo Carlos, que también iba acompañando a un novel en la distancia (¡un placer verte campeón!); además tuve la oportunidad -entre tantísima gente- de cruzar el arco de meta con el pequeño, ¡qué ilusión!

Un placer también conocer a un montón de bloggers: Pepe, Jan, Risco, Jaime, Jaal, Darth Frosklis... Disculpadme si me olvido de alguno.


Imagen secuestrada literalmente de Jaal

Ahora la mente puesta en la siguiente...

Dedicado

Sí, efectivamente, me lo tenía callado como un perro... xD

Sin él ya no sería igual. Desde hace siete meses está al frente de todas las prioridades, de todas las alegrías y las preocupaciones. Ya es parte de nuestra vida, y puedo aseguraros que somos muy felices.

Que paséis un día muy especial.

A juerza pan

Solía decir mi suegro cuando quería referirse a que el plato de comida iba a entrar entre pecho y espalda, hasta el final. Si hacía falta, a base de comer pan y empujando la comida. Pues ni con esas. Saúl dice que no le mola eso de que ahora de pronto su biberón lleve cereales, o que a la hora de la merienda se encuentre una papilla de frutas esperándole.

¡Me tenéis desconcertao!

Su cara lo dice todo, y menos mal que no habla; la libre interpretación de sus gestos parece: "pero... ¿qué mierdas me estás dando de comer? ¿Dónde coño está mi teta?". Y es que todo le extraña; la fruta le produce el mismo efecto que chupar un limón, y los cereales no quiere ni olerlos.

Ahora llega una época de paciencia, hay que ir paso a paso. Y yo con estos pelos.

Ergo 2011

Ya tocaba; Ana llevaba varias semanas insistiéndome: tendría que hacerme una prueba de esfuerzo rutinaria. La hice también allá por el 2009 cuando empecé a correr. Obviamente en el 2010 no corrí nada de nada, así que no valía la pena controlarlo, pero este año he empezado con muchas ganas y por tanto procede. Esta tarde me toca. Por tanto hoy haremos una pequeña parada en el plan semanal y de paso nos aprovisionaremos de fruta -principalmente-, que ya el peque empieza con la alimentación "de nene mayor".

Foto por Yankara

He de confesaros que en estas últimas semanas, en las que he subido un poco el kilometraje estoy disfrutando muchísimo de todas y cada una de las salidas. Acabo machacadito con tanta cuesta -que a veces hay que subir andando- pero hay encuentros sorprendentes con aves rapaces despegando a 20 metros de mí, zorros, liebres, ardillas y todo tipo de fauna del parque. Cada salida voy más pendiente de mirar a mi alrededor (con cuidado porque las piedras son traicioneras), de prestar atención a cada sonido, como un niño, descubriendo cosas que tenía a apenas treinta minutos de la puerta de mi casa y las ignoraba completamente.

Está claro que estoy enganchándome irremediablemente a las sendas, a los caminos, a las pistas forestales... Y eso que aún no he llegado a la montaña.

Máaasssss, quiero máaaaaaassss

Esta claro que cuando uno cambia el chip y entra, en cierto modo, en un estado de ánimo de motivación, puede plantearse cosas que a priori quedarían un poco grandes. Después de la salida del domingo me he encontrado realmente bien; he de decir -y soy totalmente sincero- que en mi planning semanal el lunes está reservado para descanso absoluto después de la tirada larga, sin embargo me apetecía salir, y las piernas estaban completamente recuperadas.

Aun así, me he aguantado las ganas y ayer no me calcé las zapatillas. Hoy ya toca, de nuevo rodaré unos 14k para ver si esta semana vuelvo a darle otro empujón al kilometraje, que la semana pasada terminó en 57k. Por supuesto, el domingo se me volverá a ir la pinza y volveré a juguetear con el wikiloc de mi zona, buscando rutas y desniveles. Espero poder publicar otra rutita bien maja... 

6 mesecitos y ya con el primer dientecillo...

Dicho ésto, vamos a lo importante, y es que hoy el prenda cumple 6 meses, con ropa de casi un año y hecho un pincel. Ains, esperad, que estoy poniendo ésto perdido de babas y alfinekaenn nieo se me entie fnwioede nada asdk|@#34...

Vacuna

En nuestra familia, poco a poco, nos vamos vacunando contra el consumismo de estas fechas. Desde hace algún tiempo decidimos que no haríamos lista de Reyes, a excepción de los peques, para no incrementar el gasto de Sus Majestades. Y sobre todo en las circunstancias que vivimos, doy fe de que la crisis ha llegado al mundo de los camellos. Además, las cenas de las fechas señaladas cada vez son más "normales"... Algún capricho gastronómico cae, pero en general tendemos a disfrutar de la compañía de la familia.

También hoy vacunaban a Saúl de las correspondientes a los 4 meses, 3 inyecciones intramusculares en sus rollizas piernas que han hecho saltar las lágrimas [de su madre], aunque en principio todo ha ido bien. Termómetro en mano todo el día, que la anterior ocasión le dió bastante fiebre.

No me queda más que desearos que lo paséis lo mejor posible. Probablemente con todo este jaleo retomaré esto después de recuperar la rutina, no obstante iré contando novedades runeriles (no prometo nada, sobre todo si cometo excesos, juasjuas).

¡El duendecillo verde os desea Felices Fiestas!

Cuidadito con coches, alcohol y los polvorones, que son traicioneros.

¡Besos y abrazos!

De oca a oca y salgo porque me toca

Por diferentes motivos ineludibles la primera semana del planning he hecho algo que no me gusta mucho, y es salir 3 días seguidos. Y además con ganas: el lunes hice una 1h 5'; el martes 25' algo más rápidos (teniendo en cuenta mi velocidad de crucero tampoco es para tirar cohetes... xD); y ayer pensaba salir unos 40', pero poco a poco me fui envalentonando y cuando llevaba media hora tenía más que decidido dar "la vuelta larga" por la Dehesa, así que llegué otra vez a 1h 5'.

Ánimo corredoresssss

Total, que esta semana seguro que me paso de los kilómetros del plan, porque hoy no saldré [arf, arf, menos mal], pero el viernes sí, y el domingo haré una larga de 14-15k también suaves.

La cosa pinta bien. Asombrosamente las piernas están cansadas pero no doloridas: me sorprendió mucho lo rápido que se calentaron mis agujeteados músculos bajo las mallas Gore y dejaron de chirriar. Sólo queda rematar la faena en las dos sesiones que quedan de semana y podremos ponerle un Ok enorme al calendario.

Ánimo que hoy ya es "mañana es viernes".

Hoy

Hoy no os cuento nada que no tengo cuerpo.
Ya tengo ganas de llegar a casa para ver a este personaje...

Como dice Ana: no me acuerdo qué hacía cuando no estaba... Y yo tampoco.
Feliz miércoles.

Kilómetros maños

Fin de semana pasado por agua, pero muy satisfactorio en lo que a correr se refiere. Ayer salimos media horita los tres mosqueteros, mi hermano, mi padre y uno que escribe. Y hoy nos hemos atrevido mi hermano y yo con 1 hora y 15'. La lástima es que, mientras que ayer hizo un día cojonudo, hoy se ha levantado completamente encapotado y con lluvia, lo que ha hecho enfriar considerablemente la sensación térmica.

Pero bueno, lo más importante es que estamos pasando un puente deliciosamente agradable en compañía de mis padres, mi hermano y mi cuñada, y Saúl está disfrutando de la familia como un cosaco...

Cuidadito con el coche en la operación retorno, que no hay prisa por llegar.

Os queremos ver a todos a la vuelta.

Besos y abrazos a mansalva.

¡AhiVaLaHostia!

¡AHIVALAHOSTIA!

Pues más o menos esta cara se le queda a mi chaval cuando me ve aparecer por la puerta ataviado con los "trastos" de correr. Y es que entre el reloj, el schuffle, y la pinta de cucaracha que llevo con mallas y cortavientos negros, no es para menos...

Ya empieza a venir el frío -cuidadito con lo que viene mañana- y las condiciones ideales para probar las nuevas Asics Gel Fuji que trnd me ha hecho llegar. Y es que debo ser algo rarito, porque me encanta correr en invierno. Sé que es una época durilla porque es fácil dar 1000 razones para no salir: lluvia, nieve, viento, frío... Pero para mí representa una excusa ideal para tapar los kilos de más -mientras vamos cogiendo forma- con un bonito cortavientos, mallitas largas... jejeje. Con el calor las paso canutas; con las temperaturas más bajas noto como el cuerpo aguanta más tiempo corriendo, aunque por contrapartida también necesita algo más de margen para calentar. Pero una vez en marcha, lo prefiero.

Bueno, a lo que íbamos: a pesar de que no es la zapatilla que mejor se amoldaría a mi pronación y peso, no he tenido demasiados problemas en calzarlas [y que coño, a caballo regalado no se le mira el diente]. La primera sesión ayer con las Fuji ha querido ser suave y de toma de contacto. 

A pesar de ser zapas de competición son realmente cómodas para distancias cortas (o si pesas poco, que no es mi caso), tienen una amortiguación muy agradable que se hace muy perceptible en el talón. Así que hice apenas 27' + 10' de calentamiento en elíptica y algo de físico y estiramientos.

Sesión agradable y mucho más calzando zapas nuevas. :)

La siguiente: muy prontito.

Y una cuna

Venga, una más. Y mira que la cuna que le hice a mi sobrino me gusta... Pero con ésta estoy especialmente satisfecho. Lleva ruedecitas (de todo se aprende, anda que no nos costó mover la cuna de Samuel) con freno, y dos puertas laterales.

Cuando es muy pequeño ambas puertas están cerradas. Abrimos la de arriba para hacer la cama o coger al peque sin tener que abrir "tanta puerta". Después podremos quitar la puerta superior (ambas se quitan) y dejar la de abajo cerrada mientras es aun canijo pero ya duerme solo, de forma que haga de tope (para evitar vuelcos). Y por último quitamos ambas puertas, dejando una cama de 120x60.

Pues hale, por ahora no os pongo más cositas de manualidades durante un tiempo... La próxima (espero que no tarde mucho) creo que os va a encantar.

¡Aaaaaadios!  ;)

Moisés

Que no, que no es el de las tablas... Es una pequeña cuna que hice para que Ana tuviera al pequeño cerquita, pegadito a la cama, mientras dormíamos (juas, lo de dormir es un decir, claro...). En un primero momento quise pintarlo de colores vivos y en plan "caótico", pero al final se quedó en un tinte de cerezo y tan ricamente... Mide en el interior 80x40cm.

De éste también se aceptan encargos, dicho sea de paso... :P  Estas últimas entradas van de manualidades, así que a ver si os gustan.

TIENE LA VENTAJA DE BALANCEARSE SUAVEMENTE...

CON UN DISEÑO ALGO RETRO, LO RECONOZCO... :P

VESTIDITO

ANDA QUE NO... :)  LO BIEN QUE DUERME AQUI

Non-stop

TITO HÉCTOR Y SAÚL

Pues eso, así de "pro" suena el título de esta entrada, cuando lo único relevante es -y ya hacía casi un año-  que he hecho mis primeros 10k sin tener que parar/desfallecer. Lo mejor de todo es que fue mi hermano quien quiso venir a motivarme para salir a correr, por lo que hemos disfrutado de la compañía de Eva y Héctor casi todo el día. Lo cierto es que el hecho de correr en compañía de mi hermano ha aliviado la comedura de tarro durante los últimos 15 minutos (un poco faltos de resuello).

Al final, buen ritmillo después de tanto tiempo sin tirar (6'05"/km) y la agradable sensación de ir recuperando ganas y motivación. Después, paseito de rigor con el peque a comprar una docena de las increíbles palmeritas de chocolate de Arganda... ¡Jum! (Moríos de la envidia, jaja).

¡Que paséis una buena semana!

Media vida (II)

Foto de Ricardo Pichler

Realmente la media vida juntos -literalmente- se cumplirá el año que viene, pero mi suegro siempre decía que llevábamos media vida caminando de la mano. Ayer hicieron 16 años (12 de vida en pecado y 4 de casados :P) desde que, hecho un manojo de nervios, pedí salir a la que hoy es mi mujer y madre de nuestro pequeño Saúl... Son muchos años llenos de cosas buenas y malas -muchas más buenas, sin duda-, pero de las que no quitaría ni un punto ni una coma.

Con Ana soy felíz, me siento completo, y sin ella me faltaría medio corazón para poder seguir avanzando en la vida. Bueno, ahora lo tenemos repartido con Saúl, jejeje, pero eso ya lo sabíais.  ;)

Sueño

UN PEQUEÑO ANGELITO

Después de dos meses y medio en el paro -ya que en la empresa estamos en un ERE de rotaciones-, se hace muy difícil volver a la rutina diaria de madrugones. Y quizá aún más el hecho de tener el culo aposentado en una silla durante muchas horas. También me está resultando durillo porque echo mucho de menos compartir 24 horas con mis dos tesoros, aunque soy consciente de que a la vuelta me estarán esperando, a menudo me entristece recordarlo.

Aprovecho a la vuelta del trabajo y sin dar tiempo para más me cambio y salgo un ratito, en los que ya voy haciendo 45-50 minutitos de cc -lentos, muy lentos, eso sí-; y cuando puedo, claro (como dijo mi primo, con el permiso del nene y la mujer). Ana por su parte también se ha puesto manos a la obra y está amortizando el maquinatrón casi a diario, ¡que no decaiga!

Poco a poco hay que ir haciéndose con el ritmo adecuado.

¡¡Abrazos y besos para todxs!!

Noticias frescas

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EL PEQUEÑO SAÚL

Todo va bien, o mejor dicho, más que bien. Saúl creciendo como un león y nosotros pasando sueño, que es lo que nos toca, pero felices, todo hay que decirlo. El nene está guapísimo y la madre preciosa, así que nose puede pedir más... Bueno, por pedir, un pellizquito a la lotería, jaja.

No quería poner un post sin haber empezado de nuevo a darle a la zapa, pero hoy hace una semana y media que he vuelto a calzarme -modestamente- las zapatillas y me apetecía ponerlo aquí. Mucho sufrimiento, vamos, como si hubiera empezado desde cero.... ¡¡¡o menos!!! Distancias muy cortas, algunas paradas para coger resuello, en fin, qué os voy a contar que no sepáis.

UNA PAREJA DE COSAS GUAPAS

A ver si retomo el hábito de escribir unas letras, aunque sea para contar las penas (del correr) y las alegrías (del nene).  ;) 

Besotes y abrazos.

Saúl

Año chino del Tigre y signo zodiacal de Leo -para los que les gustan estos datos-. Aunque Saúl nació el domingo 22 de Agosto, no hemos tenido mucho tiempo para poner nada por aquí. ¡¡Ésto sí que te cambia la vida!! Y estos primeros días han sido un cúmulo de sensaciones, casi todas ellas gobernadas por los nervios y las dudas de unos padres primerizos, mezcladas con la alegría de tener al nene.

Como no puede ser de otra forma, estamos muy, muy felices de que por fín esté con nosotros. Tanto la madre como el peque están genial, ya recuperados del proceso del parto y poco a poco ajustándose a los nuevos "horarios" de lactancia y sueño... :)  Por el día descanso y por la noche... ¡juerga! jaja.

En fin, como nos dicen los "mayores", la voz de la experiencia, paciencia... que es la madre de todas las ciencias. Iremos contando cositas, y espero que alguna de ellas sea relativa a las zapatillas, ya que mi hermano me "ha instado" a correr en octubre unos 10k... Pues nada, habrá que ponerse las pilas en todos los aspectos!! jeje.

Besos y abrazos para todos.
¡Seguimos por aquí, pero ahora somos 3!  ;)

37 semanas

¡¡Hola gente de bien!! Estamos vivos, y -más importante- estamos bien. Esto ha estado muy parado por muchas y diversas razones, pero la principal era que no había muchos ánimos de escribir. Tampoco ha habido entrenos (dique seco absoluto), han sido unos cuantos meses sin novedades ni anécdotas que [apeteciera] contar, salvo los avances en el embarazo. Y ya llegamos... A estas alturas ya estamos a tan sólo 3 semanas de ponerle cara a Saúl... Bueno, o confirmarla, porque hoy en día ya salen en la foto ¡con apenas 7 meses de gestación!

SAÚL

Pero vamos por partes, Ana está genial se encuentra muy bien, aunque en este último tramo el calor y el peso del bebé se notan, así que andamos tirando de aire acondicionado casi las 24 horas. Aparte de eso todo está en orden, para finales de Agosto seremos uno más en casa, y ya estamos impacientes y con unas ganas enormes de tenerle en brazos.

Por la parte de los entrenos, pues he vuelto a subirme al "maquinatrón" para ir cogiendo ritmo y algo de motivación, porque en esta época del año los calores sólo me quitan aún más las ganas de hacer algo. A ver si en unos pocos días me calzo las zapas y re-arrancamos con tranquilidad...

Gracias a todos por vuestros mensajes de felicitación en el antiquísimo post anterior. Seguiremos por aquí dándoos alguna que otra novedad.

¡Abrazos de Ana y míos!

A 144 p.p.m.

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