Avanzadilla

Hoy tocaba correr. Bueno, realmente tocaba ayer, pero mi intención era esperar a Ana para salir; la cantidad de coches por la gente que se iba de puente, hizo que el autobús hacia Arganda se retrasara muchísimo, y justamente a esas horas se puso a llover con ganas. Por eso decidimos postponerlo para hoy por la mañana...

Aquí un novato felíz con sus nuevos
pantalones Adidas Adizero: virgueros.

Esta mañana no hemos decidido postponerlo, simplemente no nos hemos levantado y nos han dado las 11 de la mañana remoloneando aún. Ea, como los adolescentes. Pues nada, iremos por la tarde. Y he ido, he ido... Aunque al final he ido solo (cawen...), porque Ana no se encontraba muy allá. Lleva un par de días con la garganta chula y ha preferido hacer "maquinatrón".

Cumpliendo con el plan de entrenamientos que tengo planteado de aquí a Junio, han sido 7 kilómetros en 42'31", algo improvisados por el monte de al lado de casa. He querido ver cómo andaban otros caminos para intentar llevar a Ana por ellos en las tiradas largas y no tener que coger asfalto (salvo que sea imprescidible). La cuestión es que -como cualquier monte- nada más que he encontrado subidas y bajadas. Pero vamos a ver... ¿a nadie se le ocurre pasar una motoniveladora por el monte? Joder, lo bien que me vendrían 15 km llanitos por al lado de casa... :P

Ha sido un poco sufridillo, así que no os daré muchos detalles... Sólo resaltar que al final de esa cuesta "morada" [7-8% de desnivel] que véis en el perfil, he reventao. Respiraba, pero no al ritmo de la carrera, sino por propia supervivencia, esto es: mete todo el aire que puedas, y en cuanto llegue el estertor, vuelve a meter aire p'adentro... Eso sí, como un campeón hasta arriba. Parada técnica para no desmayarme y hale, de seguido hasta casa. Por supuesto, para rematar la faena, un "agradable" flato a la altura de los riñones me ha acompañado los dos últimos kilómetros amablemente...

Llevo esta semana incorporando abdominales y lumbares al final de cada entrenamiento. Espero que a medio plazo empiece a notarse. Lo que queda ya, es la primera tirada larga del plan, sobre unos 9k a ritmo cochinero. Intentaremos que Ana comparta algunos kilómetros conmigo.

Que paséis un buen finde.