Saúl

Año chino del Tigre y signo zodiacal de Leo -para los que les gustan estos datos-. Aunque Saúl nació el domingo 22 de Agosto, no hemos tenido mucho tiempo para poner nada por aquí. ¡¡Ésto sí que te cambia la vida!! Y estos primeros días han sido un cúmulo de sensaciones, casi todas ellas gobernadas por los nervios y las dudas de unos padres primerizos, mezcladas con la alegría de tener al nene.

Como no puede ser de otra forma, estamos muy, muy felices de que por fín esté con nosotros. Tanto la madre como el peque están genial, ya recuperados del proceso del parto y poco a poco ajustándose a los nuevos "horarios" de lactancia y sueño... :)  Por el día descanso y por la noche... ¡juerga! jaja.

En fin, como nos dicen los "mayores", la voz de la experiencia, paciencia... que es la madre de todas las ciencias. Iremos contando cositas, y espero que alguna de ellas sea relativa a las zapatillas, ya que mi hermano me "ha instado" a correr en octubre unos 10k... Pues nada, habrá que ponerse las pilas en todos los aspectos!! jeje.

Besos y abrazos para todos.
¡Seguimos por aquí, pero ahora somos 3!  ;)

37 semanas

¡¡Hola gente de bien!! Estamos vivos, y -más importante- estamos bien. Esto ha estado muy parado por muchas y diversas razones, pero la principal era que no había muchos ánimos de escribir. Tampoco ha habido entrenos (dique seco absoluto), han sido unos cuantos meses sin novedades ni anécdotas que [apeteciera] contar, salvo los avances en el embarazo. Y ya llegamos... A estas alturas ya estamos a tan sólo 3 semanas de ponerle cara a Saúl... Bueno, o confirmarla, porque hoy en día ya salen en la foto ¡con apenas 7 meses de gestación!

SAÚL

Pero vamos por partes, Ana está genial se encuentra muy bien, aunque en este último tramo el calor y el peso del bebé se notan, así que andamos tirando de aire acondicionado casi las 24 horas. Aparte de eso todo está en orden, para finales de Agosto seremos uno más en casa, y ya estamos impacientes y con unas ganas enormes de tenerle en brazos.

Por la parte de los entrenos, pues he vuelto a subirme al "maquinatrón" para ir cogiendo ritmo y algo de motivación, porque en esta época del año los calores sólo me quitan aún más las ganas de hacer algo. A ver si en unos pocos días me calzo las zapas y re-arrancamos con tranquilidad...

Gracias a todos por vuestros mensajes de felicitación en el antiquísimo post anterior. Seguiremos por aquí dándoos alguna que otra novedad.

¡Abrazos de Ana y míos!

A 144 p.p.m.

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Rebozado

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Foto de magomu

El poco tiempo que tengo últimamente intento aprovecharlo para salir a correr, aunque es obvio que no lo consigo muy a menudo (a mi pesar). Sin embargo ayer sí pude sacar media horita para quitarme la gusa. Llego a casa a las 3 y preparo algo de comer para Ana, que ya tiene hambre y no va a estar esperándome hasta que vuelva, y acto seguido me pongo los trastos, incluyendo las Kayano.

Miro por la ventana y de pronto empieza a caer una tromba de agua de agárrate y no te menees, así que con todo el dolor de mi corazón me quito las Asics y me pongo las de trail, que me va a dar menos pena engorrinarlas. ¡Y menos mal! Porque volví más o menos tan rebozado como nuestro protagonista de la foto: lleno de barro (una buena plataforma a lo drag queen) y caladito de agua. Lo que está claro es que llegados a este punto de abstinencia un poco de lluvia no me va a hacer dejar de salir... Mucho me temo que éstos días no voy a tener mucho más tiempo para desgastar suela, así que ya me voy haciendo a la idea y asumiendo que tendré que aprovechar ratitos sueltos para ir dando forma a las nuevas Kayano.

Y como no, hay que aprovechar la víspera de Nochebuena para felicitaros las fiestas y desearos que paséis unos días entrañables con los más allegados.

¡Besos y abrazos para todos!

Estrenando goma

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Foto de González-Alba

No hay nada como estrenar zapatillas, parece que todo deja de tener importancia y uno nada más que piensa en meter los pies en ellas. Eso me ocurrió a mí ayer, nada más llegar de trabajar, y a pesar de tener que salir por asfalto (pffffff), me puse las mallas largas y las nuevas Asics Kayano. La idea era hacer poquito, y hacerlo suave, pero al final salieron 7 kilómetros a 5'09", bastante rápido para tanto tiempo en "reserva". Hoy ya noto las piernas cargadillas, y la rodilla sigue queriendo tener todo el protagonismo, así que habrá que ir progresando de nuevo suavemente para ir recuperando la zona adecuadamente.

Bueno... ¡Y las zapas! El otro día Risco hablaba sobre el precio de las zapatillas, y comentaba que él usaba este modelo habitualmente. La verdad es que me las puse con muchas espectativas (las que generan una de las zapatillas más caras del mercado), pero al mismo tiempo intentando ser lo más objetivo posible, y así poder dar una opinión realista. Después de la primera salida las sensaciones son de lo más optimistas, hay que seguir probándolas (qué lástima, ¿verdad? jajaja) para poder sacarlas todo el jugo, pero la amortiguación es sencillamente genial. Todavía hay que amoldarlas al pie, aunque eso es más sencillo, jeje.

Cierto es que con las 2140 GT he ido francamente bien durante todos estos meses, y habrá que aprovechar las circunstancias para exprimir el potencial de las Kayano. Hoy haremos algo de ejercicio con la elíptica en descarga, para no machacar mucho esa rodilla y el viernes salida de nuevo.

¡Cómo me alegro de estar de vuelta!

El ReToNnO

¡Vivooooo! Sí, sí, sigo por aquí, vivito y coleando (¡cachis, no os libráis! juasjuas). Lamento no dar muchas señales, pero últimamente andamos bastante liadillos; eso sí, por buenas y contudentes razones. Ya os iré poniendo al día un poquito más adelante. Gracias a todos, de veras, que sé que os pasáis por aquí e incluso dejáis algún mensajillo en el "contestador".

Cómo sabe Papá Noel lo que me gusta... xD

Como si de una inyección de ánimo se tratase ayer me escribió Sergio de trnd para avisarme de que las ansiadas Asics Gel Kayano 15 venían por fín de camino en brazos de un mensajero de Seur. ¡No puede ser! ¿Será cierto? Pues sí... Se han adelantado un pelín las Navidades. ¡Habrá que empezar a desgastarlas!

Besos y abrazos a tutiplén, ¡seguiremos informando por aquí!

Son así

DÍA UNIVERSAL DEL NIÑO

Un pequeño trompicón

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Foto de Suralia

Vayan por delante mis humildes disculpas a todos los que por aquí os pasáis, porque llevo missing unos cuantos días. Estoy inmerso en una época en la que diferentes circunstancias personales y profesionales me hacen reducir el hábito de publicar diariamente, de leer todos los blog que me gustaría y por desgracia, también de correr a menudo. Pero no os preocupéis, que no es cosa grave.

Después de la carrera de Arganda y de haber salido unas cuantas veces por asfalto, mi rodilla derecha se ha quedado resentida; a pesar de haberle podido dar una semana de descanso (uno aprende "a fuerza de pan"), ayer volvió a quejarse. Parece que no se puede estar sin alguna molestia y eso me frustra cantidad. No obstante, os confieso que esos primeros pasos después de tantos días parado me supieron a gloria, y es una maravilla comprobar que una hora de carrera sabe a poco y se asume con cierta tranquilidad.

Pero penas aparte, me encuentro bien. Espero que de aquí a un par de semanas la situación se regularice un poco y todo vuelva a la normalidad. Mientras tanto intentaremos pasar por los dominios bloggeros de vez en cuando y por supuesto, seguir saliendo a correr todo lo posible.

Mañana también llega por fín el Asics Tech Tour de la mano de trnd, y allí estaremos con Fernando y Ricardo (creo que Rafa también se pasará) para calzarnos unas fabulosas zapatillas e intentar dar el do de pecho. Alguna foto y reseña pondremos cuando las estrenemos, que mucho me temo que será muyyy prontito, jaja. Mientras tanto, gracias por seguir por aquí, prometo no abandonar ésto del todo.

¡Un fuerte abrazo!

Media antes de Navidad

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Esta semana, después de la carrera de Arganda (contentísimo) y convenientemente recuperado de la lumbalgia, he empezado a preparar la primera media maratón de la temporadilla (segunda de mi corta vida como aficionado a correr) para dentro de un mes y medio. En concreto la Media Maratón de Sevilla-Los Palacios, que tanto Fernando como Ricardo me han recomendado encarecidamente. Hay un tema por ahí en medio que quizá nos impida ir para allá, pero por lo pronto está marcado en el calendario como viaje de placer y ocio runneril. Además me sirve como un puntazo de motivación a la hora de incrementar los kilómetros hasta los 55 ó 60 por semana, lo que supone un gran salto cuantitativo. No tanto cualitativo, porque no me preocupa mucho el ritmo, mientras que no me vaya arrastrando por el campo...

Por lo pronto hoy caerán 11 kilómetros a última hora. Con este dichoso horario de invierno, en cuanto dan las 5 y media uno tiene que salir de noche por narices... Iremos por asfalto para evitar tropezones indeseados, aunque no me apasiona la idea, siempre están agazapadas las puñeteras posibles sobrecargas. Espero que las piernas se dejen y no me den problemas.

Iremos contando nuestras penas religiosamente.
¡Abrigaos bien!

Hamburguesas caseras

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¡Dani Burguer caseras!

Hoy lunes hemos tenido fiesta en Madrid (bueno, no todos...), así que estuvimos en casita tan agustito y solo salimos para hacer la compra. Eso sí, antes me fui a trotar un poquito relajadamente por el bosque con las mallas largas y el chubasquero porque... ¡vaya biruji! Ana tenía ganas de "picar" un poco fuera de lo normal, y para no hacer demasiados excesos dietéticos le propuse hacer unas hamburguesas caseras. Así que allá vamos con la receta, que es bien sencilla, hasta para los más mancos en la cocina:

INGREDIENTES.

-Carne picada de vacuno (mejor que de cerdo). No hace falta mucha, con unos 250 gr. para dos está bien.

-Pan de hamburguesa, en este caso lo compramos pan, pan, o sea, nada de pan de molde y cosas de esas.

-1 Cebolleta.

-1 Huevo.

-1 Tomate natural.

-Tomate frito (o más tomate natural y lo freímos).

-Mostaza.

-Perejil, u otras hierbas aromáticas: tomillo, eneldo, romero, dependiendo el gusto.

-Ajo en polvo.

-Canónigos.

-Queso que os guste, nosotros pusimos un queso de cabra poco curado.

-Aceite de oliva virgen extra.

AL LÍO.

Tened en cuenta que si no tenemos tomate frito, hay que freir tomates... Así que como tarda un ratito, ponedlos antes. Acordaos de echarle algo de azúcar al freirlos. También podéis darle sabor a ketchup si le añadís especias como mostaza, vinagre de jerez, clavo y canela, por ejemplo (ésto para otro dia...).

Ponemos en un bol la carne picada bien medida para las hamburguesas que queramos. Salamos la carne, si os gusta con pimienta, echadle, aunque no demasiada. Echad también ajo en polvo y perejil, no hace falta que lo tapéis con las especias, pero sí que se vean y se huelan. Batimos un huevo (hasta 4 hamburguesas, con un huevo basta) y lo incorporamos al bol, mezclándolo todo bien.

Ponemos una sartén a calentar con muy poquito aceite y mientras tanto vamos preparando el resto de cosas: Loncheamos el queso fino, preparamos una tostadora de pan y vamos dorando el pan abierto, y picamos la cebolleta y el tomate. Hacemos la carne bien, dejando que coja un colorcito tostado, sin quemarse. Si habéis preparado las burguer muy finas, habrá que dejarlas menos tiempo... Dadles la vuelta y poned sobre el lado que ya está hecho el queso troceado/loncheado que tenemos preparado. Así, con el calor de la sartén se derretirá mientras se terminan de hacer.

En un plato poned los panes calientes recién tostaditos: base de tomate/ketchup, hamburguesa recién sacada, mostaza, un poquito de cebolleta, dos lonchas de tomate natural y un puñadito de canónigos... Cerradlo todo bien apretadito y..............

¡Ñam! A disfrutar.