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lunes, 13 de diciembre de 2010

Ponte a plan

Pues sí, me toca. Tanto a plan dietético (un año sin hacer nada se nota y algún kilo de más ha caido...) como a plan de entrenamiento. El primero no es nuevo para mí, el año pasado ya bajé algunos kilillos mientras corría y la cosa sentó muy requetebién, así que me voy a poner serio -a pesar de que las fechas que vienen puessss...... como que no ayudan-. El segundo sí que es algo novedoso, porque siempre he ido subiendo kilómetros semanales con más o menos tiento, pero sin seguir ningún plan en concreto.

CABRITILLO AL HORNO EN ÁVILA, EL AÑO PASADO
(SE PUEDE AMPLIAR, PARA LOS QUE YA ESTÁN SALIVANDO... xD)

Veremos que tal se da. En total son 16 semanas (justo hasta el medio maratón), y en esta primera semana parece que da algo de vidilla y como toma de contacto ronda los 35km semanales. Sobre las últimas semanas se llega a los 50km semanales, de los cuales lo que más sube es la tirada larga dominical. 

Pues ea, se dio el pistoletazo de salida.
Que mal llevo los lunes, pardiéz.

13 comentarios:

  1. 16 semanas se pueden hacer muy largas para una media maratón. Animo

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  2. Sobre la tirada larga dominical, hablamos, haremos alguna juntos (seguro).
    Bss

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  3. Para ser para una media tiene bien de kilómetros

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  4. animo con el plasn dani,hay tiempo para bajar kilos.leña al mono.

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  5. Mucha suerte con los dos planes, la dieta y el entreno :-))
    A por ello!
    bss
    Tania

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  6. Ánimo con tus objetivos, tú puedes. Seguimos tus progresos. Un besote

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  7. Lo importante es que disfrutes con el plan, venga a por ello...

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  8. Suerte con el plan de entrenamiento y con el otro, sobre todo en estas fechas se hará duro y mas poniendo esas fotos. Si te pongo yo la de la pizza de morcilla que me comí el otro día....

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  9. Gonzalo, ya lo he pensado, pero entre medias probablemente caerá alguna carrerita de test. De todas formas es solo un objetivo para tener un plan de entrenamiento que seguir.

    Rafa, y yo encantado, como siempre. :)

    Alex, pues sí, pero mejor. Tengo por ahí más planes, así que me viene bien acumular kilómetros.

    Fernando, leñaaaaa, leñaaaa, xDDDD Ya estoy con ello y además sin piedad ninguna, jeje.

    Tania, gracias guapísima, vamos a ver si le ponemos ganas!!

    Celina, oleee, gracias también; lo mismo te digo, te seguimos de cerca!! ;)

    Jaime, se intentará, por lo menos no falta ilusión.

    Belga, pero que perro que eres, jajajaja. Me va a resultar dificilillo, porque soy muy goloso, pero en fin... Con paciencia!!!!

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  10. Ánimo con ese plan!!! Que la fuerza te acompañe y la pereza te abandone!!!!

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  11. Pingüina, gracias!! Pareces una maestra Jedi con esas frases, jeje.

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  12. Ay, ay, ay... Si no es indiscrección, ¿dónde comisteis aquel día Dani?. Ese cabritillo tiene una pinta que perfectamente podría ser obra de mi esposa, a la sazón cocinera. Así me luce a mí, jejeje...

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  13. Carlos, estuvimos comiendo en el restaurante Los Canteros, creo recordar. A ver si pregunto a los anfitriones y te confirmo.

    De todas formas queremos ir por allí en cuanto podamos, no sé si antes de las fiestas o ya después.

    Pero te avisamos.
    Un abrazo!!

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