Por diferentes motivos ineludibles la primera semana del planning he hecho algo que no me gusta mucho, y es salir 3 días seguidos. Y además con ganas: el lunes hice una 1h 5'; el martes 25' algo más rápidos (teniendo en cuenta mi velocidad de crucero tampoco es para tirar cohetes... xD); y ayer pensaba salir unos 40', pero poco a poco me fui envalentonando y cuando llevaba media hora tenía más que decidido dar "la vuelta larga" por la Dehesa, así que llegué otra vez a 1h 5'.
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| Ánimo corredoresssss |
Total, que esta semana seguro que me paso de los kilómetros del plan, porque hoy no saldré [arf, arf, menos mal], pero el viernes sí, y el domingo haré una larga de 14-15k también suaves.
La cosa pinta bien. Asombrosamente las piernas están cansadas pero no doloridas: me sorprendió mucho lo rápido que se calentaron mis agujeteados músculos bajo las mallas Gore y dejaron de chirriar. Sólo queda rematar la faena en las dos sesiones que quedan de semana y podremos ponerle un Ok enorme al calendario.
Ánimo que hoy ya es "mañana es viernes".
Los que tenemos niños entrenamos cuando podemos y como podemos, pero no esta mal
ResponderEliminarEl que tuvo retuvo. El cuerpo tiene memoria.
ResponderEliminarStep by step.....................
ResponderEliminarjoer, que niño más bonito tienes, mamon!! :D
ResponderEliminarUn abrazooooooo!
Alex, que rápido comentando neng, xDDDD. Lo cierto es que es así, depende de cuándo te dejen "libre".
ResponderEliminarGonzalo, seguro que más memoria que yo tiene... :P (afortunadamente)
Rafa, pues lo que hemos hablado by phone, según evolucione la cosa lo vamos programando.
Ricardoooo, gracias hombre, es lo más bonito que me puedes decir :), como siempre respondo: afortunadamente, se parece a su madre, jeje.
Esta semana la llevas rodada, y con ese ánimo ni te cuento!
ResponderEliminarUn abrazo!
Que mono el peque, a esa edad son un gustazo, luego crecen y empiezan a pedirte pasta...
ResponderEliminarUn fuerte abrazo, y animo con esos entrenos
Qué niño tan mono tienes, felicidades!
ResponderEliminarLo de las mallas Gore me lo estoy pensando, se lo pediré a los Reyes :-)
A seguir con esos entrenos!
bss
Tania
eso de envalentonarse a veces pasa, y cuando pasa es porque estás hecho un fenómeno.
ResponderEliminarEl primer año del bebe es duro para el animal corredor.
ResponderEliminarLa barriga del macho crece para sustutuir a la que pierde la hembra.
Con salir tres veces seguidas, si no es muy habitual, no pasa nada, y mucho menos si el cuerpo lo asimila, y el día de descanso te vendrá fenomenal para la salida del viernes y el domingo.
ResponderEliminarUn saludo.
Sonia, espero que ese ánimo no decaiga, que es lo que me hace salir... :P
ResponderEliminarJan, gracias. Pues ya me lo están advirtiendo, así que me estoy fabricando una cartera a prueba de niños, juasjuas.
Tania, muchas gracias! Pues no te lo pienses mucho. Para estos fríos son geniales, notarás la diferencia.
VICMAN, jejeje, pues se agradece el cumplido, pero vamos que básicamente es el coco el que me motiva a salir. El cuerpo protesta un poco más, :P
Risco, jajajajajajajajaja. Leí el comentario anoche y me moría de la risa. Lo peor de todo es que es verdad, cawen... xD
Satur, pues parece que sí, aunque me da algo de mieditis meterme demasiada caña y pasarme ahora al principio del plan. Por ahora bien y con ganas (que es lo mejor de todo).
vamos dani que te veo lanzado amigo.y con el frio que esta cayendo,ufffffffff.buen finde,saludos.
ResponderEliminarEse Fernando que me faltaba por aquí!!! jeje. Amos allá, con frío o sin frío... subidón!
ResponderEliminarGracias por esos ánimos del peque! ánimo, poco a poco, mmmua
ResponderEliminarPero que energía tienes chiquillo!!! Espero que acabes la semana según lo planeado.
ResponderEliminarDe tu nene no te digo nada que ya te lo han dicho todo, bueno, venga, no me resisto: con esa carita seguro que buen ánimo no te falta ningún día.
Ah, y dile a Sergio (Anouk) que la comilona también se la pegó él. Y no te voy a contar a que hora se marcho al hotel a dormir el día antes de la carrera, je,je
Un saludo
Los planes están para cumplirlos y respetar los días de descanso son importantes. Esto sería así en una situación ideal en que disponemos de tiempo suficiente, pero como no es así al final hay que adaptarlos a lo que hay. Y lo primero es lo primero. Muy bien por ir cumpliendo pese a todo.
ResponderEliminarAl entrar al blog pense que me había equivocado, habrá que acostumbrarse ;) muy guapo
En caso de no respetar el plan, mejor pasarse un poco que quedarse corto, ¿no? :)
ResponderEliminarCelina, gracias wapísima! Ánimos para tí también. :)
ResponderEliminarYolanda, jajajaja, eso está hecho. En cuanto le vea le canto las cuarenta: ¡que es eso de andar criticando y luego ponerse fino el primero!! :P Besotes!
Belga, hace algún tiempo que me dí cuenta que no respetar los tiempos de descanso era muy chungo, las lesiones aparecían en seguida. De todas formas no me quejo, las piernas no van mal. ;)
Isidro, cierto!!! Pero yo en esta ocasión me paso un montón, jaja. Un abrazo.
Es una gran mérito entrenar la carrera, por todo lo que ello supone, pero es mucho mérito salir a correr cuando tienes un niño pequeño, por cierto salió muy bien en la foto. ¿Será también corredor de fondo como su papi?
ResponderEliminarHola Frank!! Pues lo cierto es que si puedo salir es gracias a su madre, que pacientemente se queda con él, todo hay que decirlo... :)
ResponderEliminarSeguro que cuando sea un poquito más mayor, correrá más que su padre, sin duda alguna, jeje.
Un abrazo y gracias por pasarte.