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lunes, 12 de enero de 2009

Correr con nieve

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Es toda una experiencia... De eso no cabe la menor duda. Pero cuando tienes 15 cm de nieve es durillo, o al menos es lo que nos ha parecido. Ayer no quise (y digo "quise" y no "quisimos", porque a Ana no le hacía mucho tilín) dejar pasar la oportunidad de tener nieve bajo mis zapas de correr. Ya sabemos todos que no suele haber muchas de éstas en Madrid, así que hay que aprovecharlas...

Aun así es un placer rodar por los parajes que os mostrábamos en las fotos de la entrada del sábado. El paisaje seguía prácticamente igual, más pisado, pero nada hacía pensar que el sol fuera a poder con la nieve. De hecho esta mañana nos hemos asomado y sigue habiendo una buena capa de nieve.


Ana salió con pocas ganas y refunfuñona, y terminó así. Lo peor es que no disfrutó mucho del paseo y fue demasiado pendiente de ir con el fuelle justo. En fin, tomamos nota mental para la próxima de que por ahora a Ana hay que sacarla por sitios "fáciles", al menos mientras va cogiendo el gusto a correr. En total hicimos alrededor de 34' para 4.5 km. Aunque me habría gustado poder dar dos vueltas y doblar esa distancia, tampoco me apetecía mandar a Ana para casa sola. Así que viendo el percal nos volvimos pronto y a descansar. Hay más días que ollas...

Esta semana es "la semana", la de la carrera, la del estreno. Tengo dudas sobre si correr largo o no. Desde luego no pienso en tiempos, de hecho prefiero ir suave, pero me apetece rodar distancia, que llevo dos semanas "sin" (mi distancia larga por ahora es entorno a 8-9 km, no más). Pero me da por pensar si eso podrá perjudicar al "rendimiento" del domingo.

Hoy descansamos, y menos mal, porque hemos amanecido con otros suculentos -6ºC. ¡¡Brrrr!! ¡Que frío! A ver si poco a poco va bajando la nieve y podemos rodar mañana por la mañana con algún grado más...

Que tengáis buena semana.

Edito: Ni de coña salimos mañana... Previsión para Arganda: Máx 1ºC. Mín -9ºC. No soy muy hábil con el patinaje artístico, así que lo dejaremos para la tarde, sin que sirva de precedente...

6 comentarios:

  1. Tú tranquilo Dani, ya no hay nada que pueda enturbiar tu debut en los 10 km, a no ser que te dé por creerte Gebreselassie en la salida xD.

    Yo no sé si me animaré a acompañarte en tu debut, y es que estoy pensando que me sería más beneficioso pegarme una tirada larga (de unos 18 km) para finalizar la preparación de Getafe.

    Un saludo y a entrenar con ilusión y con cuidadito, que los resbalones acechan en cada esquina, y eso sí que es peligroso, jeje

    Talueee

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  2. Estais hechos unos máquinas, con nieve y todo....
    Mucho ánimo para tu debut en la carrera, y como dice Ray, cuidadin con los resbalones.

    Un saludo.

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  3. Dani, la primera carrera que corres, es como la primera vez que besas a una chica, tienes ese gusanillo de si lo haré como se tiene que hacer, para terminar diciendo me ha encantado, para cuando la próxima, disfrutala.
    Y lo mejor de correr con frío es cuando llegas a casita y te das esa ducha reconfortante y calentita, que gusto...
    Suerte en la carrera...

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  4. Ray, Dani y JMC, muchas gracias por vuestros consejos. Imagino que como dice JMC es normal tener dudas en la primera... :) ¡Cuánta razón tienes con esa sensación de la ducha después de entrenar! Buff, y después los calcetinillos y la ropa de andar por casa mientras uno se desayuna como dios manda, jajaja.

    Ray, tú a lo tuyo que bastante tienes con la media... Tienes que estar al 100%. Además, soy consciente de que voy a rodar muy suave en la del domingo. Jajaja, podrías ir andando. :P

    Dani, ya por lo pronto mañana no salimos por la mañana, con estas temperaturas y la nieve sin deshelar podríamos calzarnos las botas de patinaje en lugar de las zapas. Mucho riesgo...

    Un abrazo!

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  5. Si yo me encontrara en condiciones de correr probablemente intentaría hacer hoy o como muy tarde mañana una tirada de 8 a 10 km y luego tal vez uno o dos días más con tiradas a ritmo suave de 5 a 6 kilómetros, y eso sí, el sábado lo dejaría de descanso. Aunque teniendo en cuenta el tiempo que hace y sobre todo el que padeceis por Arganda, lo mejor es que te tomes estos días en plan tranquilo que un resbalón te puede fastidiar bastante.

    De todas formas yo no soy el más indicado para aconsejarte así que mejor haz caso de la gente del foro de runners que saben mucho más y podrán aconsejarte mucho mejor.

    Por cierto, ¿andando?, venga ya, visto los entrenamientos que te has marcado y teniendo en cuenta que en las carreras, no se si por ir con más motivación, se rinde mucho más, estoy convencido que tienes marca entre 70 y 60 minutos (o menos) al alcance de tus piernas. De todas formas planteate la carrera para disfrutar de su ambiente, no te obsesiones con el tiempo y sobre todo corre a tu ritmo, no permitas que aquellos que son más rápidos o los que salen de principio bastante fuerte te contagien, si a la mitad de la carrera te encuentras bien incrementa progresivamente tu ritmo hasta el final que eso de terminar la prueba a tope te acaba por dar un subidón mayor que si te metieras un chute.

    PD. Y no sigas hablando de la carrera que me corroe la envidia ;)

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  6. Jose Luis, tío, me has convencido... jajaja. Ciertamente tenía ganas de rodar pero estaba siendo cauto por si las moscas. Así que entre Ray, Dani, JMC y tú me habéis terminado de dar la puntilla...

    Que bien sienta correr joooooder... :)
    Os haré caso y cambiaré los dias de entreno. Miércoles y viernes suaves, sábado descanso y domingoooooooo, aaaaaaaaaaa jugaaaaaaaaar... ;)

    Un fuerte abrazo para todos.

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